Natürliche Linderung von Nebenhöhlenkopfschmerzen: Effektive Strategien ohne Medikamente

Ein Nebenhöhlenkopfschmerz ist eine der schmerzhaftesten Arten von Kopfschmerzen. Charakterisiert durch stechenden Schmerz um Stirn, Wangen, Nase und Augen, sind Nebenhöhlenkopfschmerzen schwer loszuwerden. Inmitten eines Nebenhöhlenkopfschmerzes wird Husten oder Niesen wehtun, ebenso wie den Kopf hinzulegen – und vergessen Sie Lesen, auf den Computer schauen oder Fernsehen. Sie können sich verstopft fühlen und Ihre Ohren verstopft haben. Oft treten Nebenhöhlenkopfschmerzen in Gegenwart von Sinusitis auf, was die Entzündung Ihrer Nebenhöhlen ist. Wenn Sie eine Infektion haben, benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente. Sie können jedoch einen Nebenhöhlenkopfschmerz behandeln, der nicht mit einer Infektion zusammenhängt, ohne verschreibungspflichtige Medikamente zu verwenden.

Anweisungen

1. Trinken Sie heiße Hühnersuppe. Hühnersuppe ist ein natürliches Abschwellungsmittel. Vegetarische und Rinderbrühe haben nicht die gleiche Wirkung, obwohl der Dampf dieser Suppen helfen könnte.

2. Essen Sie Lebensmittel mit scharfer Paprika oder Meerrettich, wenn Sie würzige Lebensmittel vertragen; sie können Sie zum Niesen bringen, was die Verstopfung befreien kann.

3. Vermeiden Sie alle Milchprodukte, einschließlich Milch, Joghurt, Käse und Butter. Milchprodukte können die Schleimproduktion erhöhen und die Nebenhöhlen-Schmerzen verschlimmern.

4. Nehmen Sie eine heiße Dusche mit geschlossener Duschtür oder geschlossenem Vorhang, sodass sich Dampf aufbaut. Duschen Sie mindestens 15 Minuten und atmen Sie so viel Dampf wie möglich ein. Dies kann vorübergehende Linderung verschaffen.

5. Essen Sie Knoblauch. Zerquetschen Sie eine Knoblauchzehe, schälen Sie sie, behalten Sie sie 15 Minuten im Mund und essen Sie sie dann.

6. Nehmen Sie ein rezeptfreies Abschwellungsmittel, Vasokonstriktor oder Schmerzmittel ein, oder verwenden Sie Kochsalz-Nasentropfen oder ein Nasenspray. Das Ziel ist es, Ihre Verstopfung zu befreien, wenn Sie eine verstopfte Nase haben, und so den Druck in Ihren Nebenhöhlen zu erleichtern.