Die Stimme beherrschen: Kommunikationsfähigkeiten & Wirkung

Jeder kennt die alte Redewendung, dass es nicht darauf ankommt, was man sagt, sondern wie man es sagt. Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, beruht nicht allein auf Worten, und die komplexe Interaktion nonverbaler Signale, einschließlich des Tonfalls und der Betonung der Sprache, spielt eine Schlüsselrolle. Mit einem einzigen Wort ist es möglich, eine ganze Bandbreite von Emotionen wie Zweifel, Wut, Langeweile oder Fragen zu demonstrieren. Obwohl Tonfall und Intonation für die meisten Menschen natürlich sind, können aufgrund von Stress und Anspannung, Krankheit, Behinderung oder sogar fremden Akzenten Schwierigkeiten auftreten. Verbessern Sie die Vielfalt Ihrer Sprache und verleihen Sie ihr Interesse, indem Sie eine Reihe von Aktivitäten befolgen, um die effektive Verwendung eines angemessenen Tonfalls zu entwickeln.

Identifikation

Um die Verwendung angemessener Tonfälle Ihrer eigenen Stimme zu verbessern, ist es wichtig, mentale Verbindungen zwischen der Art und Weise, wie Menschen sprechen, und den mit jedem Stil verbundenen Emotionen herzustellen. Sehen Sie sich Fernsehprogramme, insbesondere Dramen, DVDs an oder hören Sie Radio und konzentrieren Sie sich auf den Tonfall des Sprechers und nicht auf das, was sie sagen. Denken Sie über die demonstrierten Emotionen nach und stellen Sie Verbindungen her. Zum Beispiel könnte ein steigender Tonfall im Laufe eines Satzes auf Frage oder Unsicherheit hindeuten, während ein stetiger, unveränderter Tonfall Langeweile zeigen kann. Hören Sie auch Familie, Freunde an oder sehen Sie sich Online-Videos an, um so viel Erfahrung mit verschiedenen Tonmustern wie möglich zu sammeln.

Entspannung

Stress und Anspannung, insbesondere im Nacken, in der Kehle oder an den Stimmbändern, können sich nachteilig auf den Umfang und die Vielfalt der erzeugbaren Intonation auswirken. Bevor Sie mit der Arbeit am Tonfall beginnen, führen Sie immer einige Entspannungsübungen durch, um die Muskelspannung zu reduzieren. Beginnen Sie damit, tief durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen. Legen Sie Ihre Fingerspitzen flach auf Ihren Bauch, sodass sie sich gerade berühren. Beim Einatmen sollten sie sich trennen und beim Ausatmen in die ursprüngliche Position zurückkehren. Wiederholen Sie dies mindestens fünfmal. Zucken Sie fünfmal mit den Schultern und machen Sie dann mit jeder Schulter nacheinander so groß wie möglich Kreise in der Luft, so gleichmäßig wie möglich. Lassen Sie Ihren Kopf auf Ihre Brust fallen und drehen Sie ihn sanft mehrmals von links nach rechts. Schauen Sie geradeaus und drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich fünfmal nach links und rechts. Heben Sie Ihre Augenbrauen und runzeln Sie fünfmal die Stirn. Legen Sie schließlich den Ring- und Mittelfinger Ihrer Hände auf Ihre Kehle und massieren Sie sanft den Bereich um Ihren Kehlkopf (Adamsapfel).

Arbeit an Nicht-Sprach-Tönen

Bevor Sie mit der Verbesserung des Tonfalls in natürlicher Sprache beginnen, ist es wichtig zu lernen, wie Sie Ihre Stimme und die Menge der Spannung in Ihren Stimmbändern kontrollieren, die benötigt wird, um verschiedene Töne zu erzeugen. Beginnen Sie damit, einen langen Vokalton wie „ah“, „ee“, „oo“ oder „oh“ mit einem langen, gleichmäßigen Ton zu erzeugen. Wiederholen Sie dies mehrere Male und versuchen Sie, die Menge der Spannung in Ihrer Kehle zu bemerken. Wiederholen Sie diese Vokallaute erneut, versuchen Sie jedoch, etwas mehr Spannung in Ihre Kehle zu legen, sodass der Ton tief beginnt und allmählich zu einer höheren Tonhöhe ansteigt. Seien Sie vorsichtig, nicht zu viel Spannung hinzuzufügen. Üben Sie, bis Sie die Vokallaute leicht von tief zu höherer Tonhöhe gleiten lassen können. Wenn dies gemeistert ist, beginnen Sie mit einer hohen Tonhöhe und reduzieren Sie die Spannung, sodass der Ton im Laufe des Vokals abfällt. Versuchen Sie schließlich, den Ton zu variieren, indem Sie mehrmals von tief zu hoch zu tief zu hoch gleiten.

Beginnen Sie, verschiedene Töne in der Sprache zu verwenden

Beginnen Sie darüber nachzudenken, wie der Tonfall verschiedene Emotionen demonstriert. Sagen Sie ein einzelnes Wort wie „ja“, „nein“ oder „na“, während Sie den Tonfall Ihrer Stimme variieren. Versuchen Sie, die Wörter so zu produzieren, dass sie verschiedene Bedeutungen vermitteln, wie Langeweile, Unsicherheit oder Fragen. Wiederholen Sie den Prozess mit längeren Sätzen wie „Ich weiß davon“, „Ich bin so glücklich“, „Sag es niemandem“ oder „Hat jeder die Nachricht gehört?“

Verallgemeinerung und natürliche Sprache

Die Art und Weise, wie Sie sprechen, zu ändern, ist eine schwierige Aufgabe und kann lange dauern. Übung macht den Meister, und je öfter Sie versuchen, verschiedene Stimmtöne zu verwenden, desto besser. Gedichte vorzulesen oder laut zu singen ist eine nützliche Möglichkeit, längere Sätze zu üben. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, in Ihrer normalen Sprache verschiedene Töne zu verwenden. Setzen Sie sich ein Ziel, vielleicht nur 30 Minuten am Tag, während dessen Sie sich darauf konzentrieren, verschiedene und variierende Töne angemessen zu verwenden. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde, Ihren Fortschritt zu überwachen und Ihnen Feedback zu geben.