Risikofaktoren für Knochenbrüche: Wer ist am stärksten gefährdet?

Ein Knochenbruch tritt einfach auf, wenn Sie einen Knochen brechen. In vielen Fällen wird auch das Gewebe um den Bruch im Knochen herum beschädigt. Jeder kann einen Knochenbruch erleiden, aber es gibt bestimmte Faktoren, die manche Menschen anfälliger machen als andere.

Schlechte Ernährung

• Menschen, die nicht genug Kalzium und Vitamin D in ihrer Ernährung zu sich nehmen, entwickeln schwächere Knochen. Der Konsum von Milchprodukten und Eiern zum Frühstück kann helfen, das Kalzium und Vitamin D zu bekommen, das Sie benötigen. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht ebenfalls Ihre Chancen, einen Knochen zu brechen.

Alter

• Wenn Menschen älter werden, werden ihre Knochen schwächer und dünner, was ihre Chancen erhöht, einen Knochen zu brechen, wenn sie stürzen.

Geschlecht

• Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases wird jede zweite Frau im Vergleich zu jedem vierten Mann ab 50 Jahren im Laufe ihres Lebens einen Knochenbruch aufgrund von Osteoporose (Knochenmasseverlustkrankheit) erleiden.

Genetik

• Einige Menschen sind aufgrund ihrer Genetik einfach anfälliger für Knochenbrüche als andere. Wenn Sie in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von Knochenkrankheiten wie Osteoporose haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen Knochenbruch erleiden.

Sportliche Betätigung

• Eine der häufigsten Arten, wie Menschen Knochen brechen, ist die Teilnahme an Sportarten. Wenn Sie in einer hochintensiven Sportart wie Fußball, Rugby oder Fußball antreten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich bei der Teilnahme an der Sportart einen Knochenbruch zuziehen.