Schulterimpingement ohne Operation behandeln: Alternativen zur Chirurgie

Aktivitätsmodifikation

Schulterimpingement kann oft verbessert und/oder effektiv behandelt werden, indem Sie jene Arten von Aktivitäten vermeiden, die das Schultergelenk verschlimmern und/oder entzünden und die Häufigkeit und/oder den Grad des Impingements erhöhen.

Ruhe

Schulterimpingement, insbesondere akute Fälle, kann oft erfolgreich behandelt werden, indem Sie die betroffene Schulter schonen und unnötige Schulterbewegungen vermeiden. Dies kann helfen, Schulterentzündungen und -reizungen zu reduzieren, was die Schulterflexibilität erhöhen und den Grad des Impingements verringern kann.

Physiotherapie

Physiotherapie, die typischerweise Beweglichkeitsübungen, Massagetherapie, Akupunktur und elektrische Muskelstimulation kombiniert, wird oft zur Behandlung chronischer Schulterprobleme, einschließlich Schulterimpingement, eingesetzt und kann Schmerzen dramatisch reduzieren und die Funktion verbessern.

Krafttraining

Krafttraining der Muskeln und Weichteile im Schulterbereich stabilisiert das Schultergelenk und korrigiert jede Schulterfehlstellung, die durch schwache und/oder schlaffe Schultermuskeln verursacht wird. Ein stärkeres, stabileres Schultergelenk kann die Schwere und das Auftreten von Schulterimpingement reduzieren.

Injektionen

Schultergelenk-Injektionen sind effektiv bei der Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen, die durch Schulterimpingement resultieren, und sind eine effektive Form der Behandlung im Management eines Schultergelenk-Impingement-Problems. Kortison, ein Steroid, wird häufig bei Schultergelenk-Injektionen verwendet.