Überblick
Schmerzen im Kniegelenz gehören zu den häufigsten und lästigsten Beschwerden, die ein Orthopäde antrifft. Das größte Gelenk des Körpers, das menschliche Knie, ist darauf ausgelegt, Missbrauch einzustecken, aber selbst die stärksten Knie können mehr einstecken, als sie sollten. Dieser Artikel gibt Ihnen einige Ideen, wie Sie Knieschmerzen behandeln können.
NSAR – Ihr bester Freund
- Beginnen Sie mit rezeptfreien NSAR. Nichtsteroidale Antirheumatika sind der beste Freund eines Knieschmerzpatienten. Dies sind Medikamente wie Ibuprofen, Aleve, Tylenol, Aspirin usw. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie sich bei Dosierung oder Allergien nicht sicher sind, aber diese Medikamente werden Knieschmerzen und Kniefunktion erheblich verbessern. Sie reduzieren Schwellungen, lindern Steifheit, und wenn ein konstanter Spiegel im Blutkreislauf aufrechterhalten wird, können sie sogar chronischen Knieschmerzpatienten erheblich helfen.
ICE-Methode
- Eine weitere einfache und sehr erfolgreiche Methode ist die ICE-Methode. (E)is, (C)ompress und (E)levate. Steigen Sie von Ihrem schmerzenden Knie und lagern Sie es über Ihre Hüfte. Legen Sie einen Eisbeutel (ein gefrorener Erbsenbeutel ist hervorragend dafür geeignet) auf Ihr Knie und lassen Sie ihn etwa zwanzig Minuten dort. Wickeln Sie dann Ihr Knie mit einem Kompressionsverband, wie einem Ace-Verband, ein, um es zu stützen, bis der Schmerz nachlässt. Indem Sie etwas Kompression geben, ermutigen Sie jede Flüssigkeitsansammlung, sich zu „verteilen“, was Schmerzen lindert.
Zum Kniearzt gehen
- Irgendwann, wenn das Knie trotz dieser Behandlungen weiterhin schmerzhaft ist, müssen Sie einen Fachmann konsultieren. Orthopäden haben eine umfassende Ausbildung in Bezug auf Knie und werden in der Lage sein, Ihnen eine Vielzahl von Optionen zu geben, um bei Ihren Knieschmerzen zu helfen – und nein, eine Operation wird nicht das Erste sein, was sie versuchen wollen. Normalerweise ist eine Operation die ultima Ratio für jeden Orthopäden, und Sie werden viele Runden verschiedener Behandlungen durchlaufen, bevor sie überhaupt in Betracht gezogen wird. Lassen Sie sich also nicht von der Angst vor einer Operation vom Arztbesuch abhalten.
