Was ist ein Schulterimpingement?
Bei einem Schulterimpingement werden die Sehnen, die die Rotatorenmanschette bilden, zwischen Schulterblatt und Armknochen eingeklemmt. Infolgedessen werden die Sehnen gereizt und entzünden sich, was zu einer Sehnenentzündung führt. Die Behandlungen umfassen in der Regel Ruhe, Immobilisation, Eis, Wärme, Medikamente und Bewegung.
Bedeutung
- Ruhe ist besonders wichtig bei einer Sehnenentzündung durch ein Schulterimpingement. Eine weitere Reizung der Sehnen kann zu einem Riss der Rotatorenmanschette führen. Folglich kann eine Operation erforderlich sein, um die Rotatorenmanschette zu reparieren.
Arten der Behandlung
- Eis sollte in den ersten 48 bis 72 Stunden verwendet werden, um die anfängliche Entzündung und Schmerzen zu kontrollieren. Ein Eispack sollte direkt auf die Schmerzquelle gepresst werden. Nachdem die Entzündung abgeklungen ist, kann Wärme den Blutfluss fördern, der Sauerstoff und Nährstoffe für die Heilung der Sehnen transportiert.
Weitere Behandlungsarten
- Sie sollten auch entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen einnehmen, um Entzündungen und Schmerzen durch ein Schulterimpingement und eine Rotatorenmanschetten-Sehnenentzündung zu reduzieren. Glucosamin- und Chondroitin-Präparate haben sich ebenfalls als hilfreich bei der Behandlung dieses Problems erwiesen.
Wirkung von Bewegung
- Dehnübungen können ebenfalls den Blutfluss sowie die Flexibilität in den Sehnen der Rotatorenmanschette erhöhen. Dehnen ist am effektivsten, wenn es nach Kontrolle der Entzündung durchgeführt wird.
Zeitrahmen
- Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Heilung einer Rotatorenmanschetten-Sehnenentzündung durch ein Schulterimpingement. Personen, die bei der Behandlung proaktiver sind, heilen in der Regel schneller.
