Nierengesundheit: Einfache Schritte zum Schutz Ihrer lebenswichtigen Organe

Ihre Nieren sind dafür verantwortlich, Abfallstoffe aus Ihrem Körper auszuscheiden. Die Lektüre dieses Artikels wird Ihnen beibringen, wie Sie gesunde Nieren erhalten.

Kümmern Sie sich um Ihre Nieren

• Trinken Sie keine übermäßigen Mengen an kohlensäurehaltigen Getränken. Ja, sie sind an einem heißen Tag erfrischend (Wasser funktioniert auch), aber kohlensäurehaltige Getränke (insbesondere die dunklen) täglich können Ihre Nieren erodieren und den Grundstein für Nierenerkrankungen legen. Es wird empfohlen, entweder alle kohlensäurehaltigen Getränke wegzulassen oder sie auf ein Getränk alle zwei oder drei Tage zu beschränken. Sie könnten stattdessen ein großes Glas Limonade anstelle des Sprudels genießen.

• Ignorieren Sie keine Harnwegsinfektion (HWI). Harnwegsinfektionen sind eine Infektion, die Entzündungen des Harnwegs verursachen kann. Diese Infektionen unbehandelt zu lassen, kann zu großen Problemen in Ihrem Harnweg führen, einschließlich Infektionen Ihrer Blase und Nieren. Wenn früh erkannt, können HWIs mit einem einfachen Antibiotikum und ein wenig freundlichem Rat Ihres Arztes behandelt werden. Sie müssen Ihren Arzt bezüglich Ihrer Infektion kontaktieren, um die richtige Behandlung zu erhalten.

• Missbrauchen Sie keine Drogen. Manchmal müssen Sie rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente gegen Schmerzen, Erkältungen oder andere Beschwerden einnehmen. Diese Medikamente wie von Ihrem Arzt oder Apotheker empfohlen einzunehmen, wird Sie gesund halten. Wenn Sie diese Medikamente jedoch missbrauchen, können Sie schädliche gesundheitliche Auswirkungen erleiden, einschließlich Leber-, Gehirn- und sogar Nierenschäden. Es wird empfohlen, diese Medikamente (insbesondere starke Schmerz- und Erkältungsmedikamente) wie von Ihrem Arzt angeordnet einzunehmen. Wenn Sie verwirrt über Ihre Dosierung sind und/oder Ihre Dosierung nicht ausreicht, ist Ihr Arzt der Einzige, der eine Bestimmung treffen und handeln kann. Nehmen Sie niemals die Sache selbst in die Hand.