Effektive Hausmittel zum Passieren von Nierensteinen

Nierensteine bestehen aus Mineralien, die sich im Harnweg auflösen. Diese Steine können durch Kalziumoxalat, Harnsäure, Struvit, Kalziumphosphat und Zystin verursacht werden. Während einige Steine medizinisch behandelt werden müssen, ist es möglich, die Steine zu Hause mit Lebensstiländerungen und besonderer Aufmerksamkeit auf Ernährung und Flüssigkeitszufuhr zu passieren.

Kalzium-Einschränkung

Laut der Mayo Clinic enthalten die meisten Nierensteine Kalzium. Zu viel Kalzium zu konsumieren kann dazu führen, dass der Überschuss über Ihre Nieren ausgeschieden wird, wodurch das gelöste Kalzium aushärten und einen Nierenstein bilden kann. Fachleute von Jackson Siegelbaum Gastroenterology empfehlen, Ihre Kalziumaufnahme zu begrenzen, indem Sie Lebensmittel meiden, die einen hohen Kalziumgehalt haben. Diese Lebensmittel umfassen Käse, Eiscreme, Milch und Pizza. Bei einer kalziumreduzierten Diät für Nierensteine sollten Männer nicht mehr als 800 mg Kalzium pro Tag zu sich nehmen. Frauen, die die Menopause noch nicht erreicht haben, sollten nicht mehr als 1000 mg Kalzium pro Tag zu sich nehmen. Nach der Menopause sollten Frauen ihre Kalziumaufnahme auf nicht mehr als 1200 mg pro Tag begrenzen.

Purin-Einschränkung

Wenn Sie einen Harnsäure-Nierenstein haben, wird Ihnen geraten, Ihre Ernährung umzustellen, sodass weniger Harnsäure über die Nieren ausgeschieden wird. Betty Kovacs, eine registrierte Diätassistentin und Co-Direktorin des New York Obesity Research Center Weight Loss Program, gibt an, dass Harnsäuresteine mit saurem Urin und einer hohen Purinaufnahme verbunden sind. Purine sind in Fleisch, Sardellen, Sardinen, Makrele und Soße enthalten. Kovacs empfiehlt, diese purinreichen Lebensmittel durch Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Gemüse als Proteinquellen zu ersetzen.

Ballaststoffzufuhr

Eine weitere Möglichkeit, die Menge an Kalzium zu verringern, die von den Nieren ausgeschieden wird, ist, mehr unlösliche Ballaststoffe zu essen. Laut den Ärzten von Jackson Siegelbaum Gastroenterology können unlösliche Ballaststoffe helfen, die Menge an Kalzium im Urin zu reduzieren. Ballaststoffe verbinden sich im Darm mit Kalzium, sodass das Kalzium mit dem Stuhl ausgeschieden wird, anstatt über die Nieren. Ballaststoffe lassen Lebensmittel auch schneller durch den Darm bewegen, wodurch der Körper weniger Zeit hat, Kalzium aufzunehmen.

Flüssigkeitszufuhr

Das National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse empfiehlt, täglich 12 volle Gläser Wasser zu trinken, wenn Sie einen Nierenstein haben. Die Erhöhung Ihrer Flüssigkeitszufuhr kann helfen, Mineralien aus dem Harnweg zu spülen, damit sie nicht aushärten und mehr Steine oder größere bestehende Steine verursachen. Ihnen wird möglicherweise geraten, Ihre Aufnahme von Kaffee und Tee auf nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu beschränken, da Koffein dazu führen kann, dass Sie schnell Flüssigkeit verlieren.

Schmerzlinderung

Während Ihr Arzt Medikamente zur Kontrolle Ihrer Nierensteinschmerzen verschreiben kann, möchten Sie vielleicht versuchen, die Schmerzen selbst zu lindern, damit Sie keine Medikamente einnehmen müssen. Laut dem University of Maryland Medical Center können Sie ein Rizinusöl-Packung verwenden, um Entzündungen und Schmerzen zu kontrollieren. Tragen Sie Rizinusöl direkt auf Ihre Haut auf und bedecken Sie es mit einem sauberen Tuch und einer Schicht Frischhaltefolie. Legen Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen über die Rizinusöl-Packung und lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken. Wenn Sie jemals eine allergische Reaktion auf Rizinusöl hatten, wenden Sie diese Behandlung nicht an.