Nierensteine und Stress: Den Zusammenhang verstehen

Nierensteine, allgemein als Nierensteine bezeichnet, werden als harte Ablagerungen oder Kristallisation von Mineralien definiert; diese Steine bilden sich in Ihren Nieren. Die Ablagerungen treten auf, wenn Mineralien, Säuren und Kalzium sich nicht in Ihrem Urin verdünnen. Wenn diese Konzentration stattfindet, kristallisieren die Substanzen dann und bilden Nierensteine. Laut einer von der International Epidemiological Association durchgeführten Studie entwickeln Personen, die unter extremem Stress leiden, eher Nierensteine als Personen mit einem weniger stressigen Lebensstil.

Stress

• Stress manifestiert sich bei Individuen auf unterschiedliche Weise. Für viele kann Stress direkt ihre Gesundheit beeinträchtigen, in einigen Fällen mit ernsthaften medizinischen Problemen. Wenn das International Journal of Epidemiology rät, dass „stressige Lebensweisen gezeigt haben, Kalzium und Harnsäure zu erhöhen“, beziehen sie sich auf ein erhöhtes Risiko, Nierensteine zu entwickeln.

Symptome

• Symptome treten auf, sobald der Nierenstein seinen Weg in Ihren Harnleiter gefunden hat, ein Rohr, das Ihre Blase mit Ihrer Niere verbindet. Sobald ein Nierenstein den Harnleiter betreten hat, können Sie beginnen, Schmerzen beim Wasserlassen, Übelkeit, Erbrechen, Fieber und Schüttelfrost, Blut im Urin und Rückenschmerzen zu erleben. Zusätzlich werden häufiges Wasserlassen und ein Geruch beim Wasserlassen bei einigen Individuen offensichtlich.

Risikofaktoren

• Laut der Mayo Clinic, wenn Sie eine Familienanamnese von Nierensteinen haben oder wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine hatten, entwickeln Sie eher in Zukunft welche. Zudem berichten sie, dass diese Erkrankung am häufigsten Menschen im Alter zwischen 20 und 70 Jahren betrifft und dass Männer ein höheres Risiko haben als Frauen. Darüber hinaus sind Menschen, die viel Wasser trinken, weniger anfällig, weil das Trinken von Wasser über den Tag verteilt hilft, die Konzentrationen abzubauen, die Nierensteine bilden. Aber anfälliger sind diejenigen mit einer Ernährung, die reich an Protein und Natrium ist.

Behandlung

• Die meisten Individuen werden in der Lage sein, den Nierenstein selbst zu passieren, ohne medizinisches Eingreifen. In Fällen, in denen der Stein einfach nicht passieren will, kann jedoch eine medizinische Behandlung erforderlich sein. Extrakorporale Stoßwellenlithotripsie (ESWL) ist ein Verfahren, das verwendet wird, um Stoßwellen auf den allgemeinen Bereich des Nierensteins zu verabreichen. Die Stoßwellen helfen, den Stein aufzubrechen, sodass er freier passieren kann.

Prävention

• Laut der Mayo Clinic können Nierensteine in vielen Fällen verhindert werden. Wenn Sie wissen, dass Sie aus einem der hier aufgeführten Gründe gefährdet sind, trinken Sie mindestens 14 Gläser Wasser pro Tag. Zusätzlich können Sie Ihr Risiko, Nierensteine zu entwickeln, verringern, indem Sie auf Lebensmittel verzichten, die reich an Oxalaten sind. Einige davon sind Sesamsamen, Spinat, Grünkohl, Bohnenpüree und Süßkartoffeln.