Polyzystische Nierenerkrankung (PKD) verstehen und behandeln

Die polyzystische Nierenerkrankung (PKD) ist ein Zustand, bei dem Gruppen von Zysten in den Nieren entstehen. Diese nicht bösartigen Zysten sind runde, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke und betreffen laut Healthscout.com mehr als 600.000 Amerikaner. Diese durch einen genetischen Defekt verursachte Erkrankung hat zwei Typen. Der eine wird durch dominante Gene vererbt, was bedeutet, dass nur ein Elternteil die Erkrankung haben muss, um sie an ihre Kinder weiterzugeben, und der andere durch rezessive Gene, was bedeutet, dass beide Elternteile die Erkrankung haben müssen, um sie weiterzugeben. Es gibt einige Möglichkeiten, den Ausbruch der Krankheit zu verhindern.

Anleitung

1. Gesunde Lebensmittel zu essen kann ein großer Schritt zur Vorbeugung von PKD sein. Fette und Salze sollten auf ein Minimum beschränkt werden. Eine gesunde Menge an Gemüse wie Karotten, Brokkoli oder Mais sollte täglich konsumiert werden. Obst und Vollkornprodukte sollten ebenfalls in die regelmäßige Ernährung integriert werden.

2. Nutzen Sie Bewegung, um ein gesundes Gewicht zu halten und Adipositas vorzubeugen. Forscher behaupten, dass Menschen auf einem vernünftigen Niveau 30 Minuten am Tag trainieren sollten. Einige Übungen, die durchgeführt werden könnten, sind Gehen, leichtes Joggen oder Aerobic. Laut Healthscout.com hilft Bewegung, den Blutdruck zu senken, und es wird auch gesagt, dass sie Stress abbaut und den Stresspegel auf einem gesunden Niveau hält.

3. Seien Sie sich der Symptome bewusst. Laut Cosic.org umfassen Symptome von Nierenerkrankungen Schmerzen in den Flanken (wo sich die Nieren befinden), erhöhten Blutdruck, Harnwegsinfektionen und Blut beim Wasserlassen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, kontaktieren Sie einen Arzt.

4. Ergreifen Sie Maßnahmen, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Der beste Weg, dies zu tun, ist, die Aufnahme von Koffein, Alkohol und Natrium zu begrenzen, insbesondere nach dem Training. Laut Mayoclinic.com kann Koffein nach dem Training die Dehydrierung des Körpers verstärken und ihn von Elektrolyten befreien. Dies kann letztlich die Bildung von Nierensteinen verursachen.

5. Gehen Sie regelmäßig zum Arzt zur Untersuchung. Er kann testen und sehen, ob der Blutdruck auf einem gesunden Niveau ist und ob die Körperfettwerte stabil sind. Wenn die Schritte davor regelmäßig und genau durchgeführt werden, sollte der Arzt bestätigen, dass alles richtig funktioniert. Lassen Sie Ihre Nieren auch auf Zysten oder Unregelmäßigkeiten untersuchen.