Nierenerkrankungen vorbeugen: Einfache Schritte für gesunde Nieren

Nierenprobleme vorbeugen

Nierenprobleme sind häufig, aber es gibt Möglichkeiten, Nierenprobleme vorzubeugen. Nierenprobleme betreffen Millionen von Amerikanern. Viele Menschen erkennen nicht, wie viele einfache Dinge tatsächlich zu Nierenschäden und Nierenproblemen beitragen können. Nachfolgend finden Sie einige Tipps, um zukünftige Nierenschäden oder allgemeine Nierenprobleme zu vermeiden. Ich schlage vor, alle diese Tipps zur Vorbeugung zu befolgen.

Anleitung

1. • Vermeiden Sie die langfristige Anwendung von Acetaminophen, das oft mit Nierenschäden in Verbindung gebracht wird. Acetaminophen ist der Hauptbestandteil in den meisten rezeptfreien Medikamenten wie Tylenol sowie in vielen anderen rezeptfreien Produkten, einschließlich einiger Husten- und Grippebehandlungen. Versuchen Sie, diese nicht regelmäßig zu verwenden, sondern nur bei Bedarf.
   • Trinken Sie niemals Alkohol, wann immer Sie Schmerzmittel einnehmen, ob verschreibungspflichtig oder rezeptfrei. Sie sollten auch jedes Koffein meiden, das die Nierenschäden zusammen mit Schmerzmitteln ebenfalls erhöht. Einige rezeptfreie Medikamente enthalten sowohl Koffein als auch Acetaminophen, vermeiden Sie stets diese Produkte.
   • Seien Sie vorsichtig mit Arthritis-Verschreibungsmedikamenten. Viele der neueren Arthritis-Verschreibungen und rezeptfreien Medikamente können schwere Nierenschäden verursachen. Bevor Sie etwas einnehmen, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen.
   • Wenn Sie jemals Nierenprobleme hatten, diabetisch sind oder aus genetischen Gründen besorgt sind, versuchen Sie, eine proteinarme Ernährung zu befolgen. Proteinarme Ernährungen können helfen, weitere Schäden zu verhindern.