Low Phosphor, Kalzium und Low Low Sodium Diets

Ob Ihr Arzt verschrieben Einhaltung einer niedrigen Phosphor , Natrium und Kalzium Diät für einen vorherrschenden medizinischen Zustand oder Sie nahm es auf sich , um proaktiv diagnostizieren und behandeln eine wahrgenommene Bedrohung , diese Art der Ernährung kann helfen, etwas Stress aus der Nieren zu entlasten und gleichzeitig dazu beitragen, Hypertonie ( Bluthochdruck) zu lindern. Allerdings ist zu beachten, dass einige Mengen an Natrium , Calcium und Phosphor in der Ernährung erforderlich ist , also nicht eine "low" -Diät zu verwechseln mit einem "Nein"- Diät. Reduzierung Phosphor

Reduzierung der Gesamthöhe der Phosphor in der Ernährung ist so einfach wie einige einfache Essen Substitutionen, die Vermeidung von Lebensmitteln , die höhere Mengen an Phosphor enthalten, und sie mit Lebensmitteln, die geringeren Mengen enthalten, ersetzt werden. Nach Informationen aus dem Medical College of Wisconsin, sind die folgenden Arten von Lebensmitteln in Phosphorgehalt ziemlich hoch : Käse , Eis, Bier , Cola , Leber , Nüsse , Erdnussbutter, Sardinen, und Karamell -Bonbons. Statt der Konsum dieser Produkte , versuchen, in phosphorarme Alternativen wie Nicht- Molkereimilch ersetzen , Sorbets , Zucchini , Brokkoli und Bonbons .
Reduzierung Sodium

Reduzierung Natriumgehalt ist ungefähr der gleiche wie Herabsetzung der Konzentration von Phosphor in der Nahrung. Der erste Schritt zur Erniedrigung Natriumgehalt ist das Hinzufügen irgendeiner Art Salz verbraucht Lebensmittel zu stoppen. Der zweite Schritt ist, um Ihre Nahrungsaufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und Konserven (die oft zugesetzten Mengen an Natrium) , frische Produkte und natürliche Lebensmittel wie mageres Fleisch, frisches Obst und Gemüse zu verschieben. Schließlich , ganz beseitigen Verbrauch extrem salzigen Lebensmitteln wie Chips , regelmäßige Brezeln, gesalzene Nüsse , Wurstwaren und Konserven Suppen.
Reduktion von Kalzium

beseitigen oder stark reduzieren Sie den Konsum von Milchprodukten , die meisten der Kalzium aus der Nahrung zu entfernen, wie Milch die höchste allgemeine Niveau von Kalzium von Lebensmitteln Typ enthält. Dies beinhaltet Eiscreme , Käse , Joghurt und Milch. Zusätzlich kürzen Kornverbrauch, wie viele Arten von Körnern enthalten relativ hohe Mengen an Kalzium . Zumindest , um nicht mehr als zwei Portionen Milchprodukte pro Tag und nicht mehr als vier Portionen Vollkornprodukte , Kalzium reduzieren reduzieren Ihren Verbrauch ohne seine Präsenz vollständig Kompromisse in der Ernährung.