Tee & Nierengesundheit: Ein Leitfaden für Diabetes & Nierenerkrankung

Tee und Nierengesundheit

Wenn Sie eine Nierenerkrankung oder Diabetes haben, sind einige Arten der Teezubereitung besser als andere. Versuchen Sie beispielsweise, auf Zucker in Ihrem Tee zu verzichten. Zucker ist für die Nieren schwer zu verarbeiten. Wenn Sie Diabetes haben, ist es noch wichtiger, Ihren Blutzuckerspiegel durch Vermeidung von Zucker und den richtigen Tee zu managen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Tee sonst noch zu Ihrem Vorteil nutzen können, insbesondere Diättee.

Führen Sie ein Ernährungs- und Getränketagebuch

• Trinken Sie Diättee, indem Sie Ihren Tee aufbrühen und keine künstlichen oder natürlichen Süßstoffe hinzufügen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Tee etwas fehlt, versuchen Sie einen Tee, der von Natur aus süß ist, wie einen Kräuterfrüchtetee, der keinen Zucker enthält. Wenn Sie Ihren Tee wirklich süßen möchten, denken Sie über die Verwendung von Agave nach, was nicht so schlimm ist wie Honig, Zucker oder künstliche Süßstoffe. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, in dem Sie alles aufzeichnen, was Sie essen und trinken (einschließlich jeglicher „Pannen“).

Tees mit Koffein vermeiden

• Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, vermeiden Sie Tees mit zu viel Koffein zu trinken, wie Darjeeling, Assam und andere Arten von schwarzem Tee. Weißer und grüner Tee enthalten sehr wenig Koffein. Sie müssen in diesen Teesorten keinen Zucker hinzufügen, da sie nicht sehr adstringierend sind.

Tees trinken, die den Urinfluss fördern

• Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, denken Sie darüber nach, Maisbarttee zu trinken, der hilft, Ihre Nieren wieder gesund zu machen. Auch Preiselbeertee ist vorteilhaft; er zerstört Bakterien und re-acidifiziert Ihren Urin. Salbeitee ist ebenfalls hilfreich bei der Bekämpfung von Nierenproblemen.