Mononukleose-Symptome behandeln: Linderung und Genesung

Wenn bei Ihnen Mononukleose diagnostiziert wurde – auch bekannt als „Mono“ oder „Krankheit des Kusses“ – hat Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich geraten, bis zur Besserung im Bett zu bleiben. Typische Symptome sind Halsschmerzen, Fieber, Müdigkeit und geschwollene Lymphknoten; diese können bis zu 20 Tage anhalten. Obwohl dies lang erscheinen mag, gibt es einige Maßnahmen, die Ihnen helfen, mit den Symptomen umzugehen und das Virus schneller zu überwinden.

Benötigte Utensilien

• Tasse
• Wasser
• Tafelsalz
• Schmerzmittel
• Frischer Knoblauch
• Halssprays oder Lutschpastillen

Anleitung

1. Erwärmen Sie 240 ml Wasser in der Mikrowelle oder auf dem Herd. Geben Sie einen Teelöffel Tafelsalz hinzu und verrühren Sie es. Gurgeln Sie mit dem Salzwasser, um die Halsschmerzen vorübergehend zu lindern, die bei Mononukleose auftreten. Auch betäubende Sprays und Lutschpastillen können vorübergehend Erleichterung verschaffen.

2. Trinken Sie über den Tag verteilt so viel Wasser wie möglich, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen und hydratisiert zu bleiben. Auch wenn das Trinken bei Halsschmerzen unangenehm sein kann, müssen Sie sich zum Trinken zwingen. Dehydrierung ist gefährlich und lässt Sie sich noch schlechter fühlen.

3. Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen, um Fieber zu senken. Fieber ist eines der Hauptsymptome der Mononukleose. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen des Herstellers auf der Flasche. Denken Sie daran, dass niemand unter 20 Jahren Acetylsalicylsäure einnehmen sollte, da deren Anwendung mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wurde.

4. Essen Sie vier bis sechs kleine, nahrhafte Mahlzeiten pro Tag, die Lebensmittel mit viel Vitamin A, E und C enthalten. Diese Vitamine stärken das Immunsystem und helfen Ihnen daher, schneller gesund zu werden. Kleine Mahlzeiten sind für den Körper leichter zu verarbeiten und erfordern weniger Energie zur Verdauung. Geben Sie frischen Knoblauch zu Ihren Mahlzeiten, um Ihrem Körper zusätzliche Hilfe beim Kampf gegen das Virus zu geben.