Effektive Gehirn- und Gedächtnisspiele für die Demenzpflege

Demenz ist ein fortschreitender Verlust kognitiver Fähigkeiten – Gedächtnis, Logik, Sprache – die für die alltägliche Funktionsfähigkeit unerlässlich sind. Wenn diese Fähigkeiten abnehmen, werden Routineaufgaben anspruchsvoll.

Obwohl es keine Heilung gibt, können bestimmte Interventionen Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern. Darunter werden strukturierte Gedächtnis- und Gehirnspiele häufig für ihr Potenzial diskutiert, neuronale Bahnen anzuregen.

Dieser Artikel überprüft aktuelle Forschung darüber, wie Gehirnspiele die Kognition beeinflussen, und hebt die vielversprechendsten Spiele für Menschen mit Demenz hervor.

Spiele sind mehr als Unterhaltung; sie können das Gehirn aktiv einbinden. Dies ist besonders wertvoll für ältere Menschen mit Demenzrisiko.

Zum Beispiel berichtete eine Studie aus dem Jahr 2019 mit Senioren, die 16 Wochen kombiniertes körperliches und kognitives „Exergame“-Training absolvierten, über signifikante Fortschritte im Arbeitsgedächtnis und in den exekutiven Funktionen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 untersuchte computergestütztes kognitives Training – mit Fokus auf Logik, Gedächtnis, Sprache und Aufmerksamkeit – und fand eine erhöhte graue Substanz, was auf den Erhalt der allgemeinen Kognition hindeutet.

Diese Erkenntnisse sind für Demenz relevant, bei der Gedächtnis und Logik oft beeinträchtigt sind. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass gezieltes Gaming helfen kann, diese Fähigkeiten zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2020 bewertete Serious Games in der Demenzpflege und identifizierte drei Kategorien mit unterschiedlichen Vorteilen:

• Brettspiele: Verbessern Gedächtnis, Kommunikation und emotionale Regulation.
• Videospiele: Können angepasst werden, um spezifische kognitive Domänen wie Gedächtnis und Logik zu trainieren.
• Virtual-Reality-Spiele: Bieten kombinierte kognitive und physische Unterstützung.

Die Übersichtsarbeit kam zu dem Schluss, dass Demenzpatienten im frühen und mittleren Stadium, die Serious Games nutzten, Verbesserungen im Kurzzeitgedächtnis, der Reaktionszeit, der Problemlösung, der logischen Schlussfolgerung und der Kommunikation zeigten.

Dennoch ist die Beweislage gemischt. Eine aktuelle Metaanalyse berichtete, dass Gehirnspiele nicht konsequent effektiver waren als Kontrollaktivitäten zur Steigerung der Kognition.

Kurz gesagt: Während gehirnanregende Spiele vielversprechend sind, ist weitere hochwertige Forschung erforderlich, um ihre therapeutische Rolle zu klären.

Nicht alle Spiele zielen auf dieselben Fähigkeiten ab. Nachfolgend finden Sie eine kuratierte Liste von Spielen, die potenzielle Vorteile für Menschen mit Demenz gezeigt haben:

• Worträtsel: Kreuzworträtsel, Wortsuchen und Anagramme. Frühere Studien deuten darauf hin, dass Kreuzworträtsel den Gedächtnisverlust verzögern können, indem sie neuronale Pfade stärken, die am Wissenserhalt beteiligt sind.
• Puzzles: Langfristiges Engagement scheint die Kognition zu unterstützen und den altersbedingten Abbau möglicherweise zu verlangsamen.
• Würfelspiele: Spiele wie Yahtzee oder Bar Dice fügen ein Element des Zufalls und des Wettbewerbs hinzu. Eine Studie aus dem Jahr 2020 über Mahjong berichtete über kognitive Vorteile nach 12 Wochen Spiel bei Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.
• Kartenspiele: Go Fish, Bridge, Uno, Solitaire. Eine Studie aus dem Jahr 2022 aus China verknüpfte regelmäßiges Kartenspiel mit besserer kognitiver Funktion bei älteren Erwachsenen.
• Brettspiele: Monopoly, Schach und ähnliche Spiele. Forschung aus dem Jahr 2019 ergab, dass regelmäßiges Brettspiel den kognitiven Abbau bei Personen im Alter von 70–79 Jahren reduzierte.
• Videospiele: Titel wie Tetris, Candy Crush Saga, Wii Sports und mobile Adaptionen von Wort-, Karten- und Brettspielen. Umfangreiche Belege zeigen, dass gut konzipierte Gehirntrainingsspiele die kognitive Leistung bei Senioren verbessern können.

Spiele sind nur ein Teil des Puzzles. Die Alzheimer’s Association empfiehlt zusätzliche Aktivitäten, die die Kognition unterstützen, einschließlich:

• Lesen: Bücher, Gedichte, Zeitschriften, Zeitungen, Comics oder digitale Inhalte.
• Unterhaltung: Fernsehen, Radio oder Streaming-Programme, die Aufmerksamkeit erfordern.
• Kunst: Malen, Zeichnen, Musik oder anderer kreativer Ausdruck.
• Lebenslanges Lernen: Kurse, Podcasts, YouTube-Tutorials oder jeder Erwerb neuer Fähigkeiten.

Für Personen mit fortgeschrittener Demenz können einfachere Aktivitäten – wie Reminiszenz, Fotoansicht, Musikhören oder sanfte Gespräche – angemessener sein.

Was sind die fünf Dinge, die Sie einer Person mit Demenz niemals sagen sollten?

Während Sie den Gedächtnisverlust nicht kontrollieren können, können Sie Ihre Reaktion kontrollieren. Um Empathie und Unterstützung zu fördern, vermeiden Sie:

• Mit ihnen zu argumentieren.
• Mit ihnen zu streiten oder sie zu konfrontieren.
• Auf ihre Vergesslichkeit hinzuweisen.
• Kürzliche Erinnerungen in Frage zu stellen.
• Ihr Verhalten persönlich zu nehmen.

Was ist der Hauptauslöser für demenzbedingtes Verhalten?

Es gibt keinen einzelnen Auslöser; Verhaltensänderungen resultieren oft aus Veränderungen in der unmittelbaren Umgebung der Person, wie Lärm, Beleuchtung oder Routineunterbrechungen.

Wie können Sie eine Person mit Demenz beschäftigen?

Passen Sie Aktivitäten auf sinnliche Beschäftigung an – spielen Sie vertraute Musik, stellen Sie taktile Objekte bereit oder bieten Sie eine sanfte Handmassage an.

Demenz betrifft derzeit etwa 5 Millionen Erwachsene ab 65 Jahren in den Vereinigten Staaten, wobei die Prävalenz in den kommenden Jahrzehnten voraussichtlich stark steigen wird.

Forschungsergebnisse legen nahe, dass gehirnanregende Spiele und andere kognitiv bereichernde Aktivitäten die Denkfähigkeiten älterer Erwachsener verbessern und möglicherweise das Demenzrisiko senken können, obwohl endgültige Schlussfolgerungen weiterer Studien bedürfen.

Unabhängig vom wissenschaftlichen Urteil bleiben Spiele eine unterhaltsame, zugängliche Möglichkeit, das Gehirn in jedem Alter aktiv zu halten.