Gesundheitsrisiken länger nasser Kleidung
- Unterkühlung: Nasses Gewebe leitet Körperwärme etwa 25-mal schneller ab als Luft. Kerntemperatur sinkt → Frösteln, Verwirrung, Lethargie, Koordinationsverlust, Bewusstlosigkeit, Tod. Risiko besteht auch bei kühlem (nicht gefrierendem) Wetter mit Wind.
- Atemwegsanfälligkeit: Gesunkene Kerntemperatur unterdrückt die Immunfunktion und erhöht die Anfälligkeit für Erkältungen, Grippe, Bronchitis und Lungenentzündung.
- Hautreizung und -zerstörung: Makration (durchweichte Haut) → Reibung → Ausschläge, Scheuern, Intertrigo (insbesondere Leiste, Achseln, unter den Brüsten, zwischen den Zehen).
- Pilzinfektionen: Warme, feuchte Umgebung fördert Candida (Hefepilz), Dermatophyten (Fußpilz, Leistenpilz, Ringelflechte).
- Unfallrisiko: Kältebeeinträchtigung mindert Konzentration, Reaktionszeit und Feinmotorik.
Prävention und Reaktion
- So schnell wie möglich aus nasser Kleidung wechseln.
- Gründlich trocknen, bevor Sie sich wieder anziehen.
- Langes Tragen feuchter Kleidung vermeiden (schwitzige Sportkleidung, regennasse Kleidung, nasse Badekleidung).
- Bei kaltem/nassem Wetter: Feuchtigkeitstransportierende Basisschichten, wasserdichte atmungsaktive Außenschichten tragen.
- Wenn Sie in nasser Kleidung erwischt werden: Schutz suchen, nasse Schichten entfernen, abtrocknen, trockene isolierende Schichten anziehen, allmählich aufwärmen. Warme süße Getränke helfen.
Nasse Kleidung ist nicht nur unangenehm – sie ist eine echte Gesundheitsgefahr, besonders in kalten Umgebungen.
