Höhenkrankheit: Symptome, Behandlung und Prävention

Einleitung

Akute Bergkrankheit (AMS) oder Höhenkrankheit tritt auf, wenn Sie zu schnell in größere Höhe aufsteigen, als Ihr Körper sich an die niedrigeren Sauerstoffwerte über 2.400 Fuß anpassen kann. Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schwindel. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann AMS zu den schwerwiegenderen Zuständen Lungenödem in großer Höhe (HAPE) und Hirnödem in großer Höhe (HACE) fortschreiten, beides potenziell tödlich.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Aspirin
• Diamox
• Decadron
• Zusatzsauerstoff
• Gamow-Beutel

Anleitung

1. Stoppen Sie Ihren Aufstieg, sobald Sie Symptome der Höhenkrankheit bemerken. Sie könnten AMS für die Ursache Ihrer Kopfschmerzen halten, während Sie in Wirklichkeit unter Dehydrierung leiden. Um dies zu testen, trinken Sie einen Liter Wasser, nehmen Sie etwas Aspirin und ruhen Sie sich einen Moment aus. Wenn Ihre Kopfschmerzen schnell und vollständig verschwinden und Sie keine anderen Symptome haben, leiden Sie nicht unter AMS.

2. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit und lassen Sie Ihren Körper sich an Ihre aktuelle Höhe gewöhnen, wenn Ihre Kopfschmerzen nicht schnell verschwinden. Sie können auch mehr Aspirin gegen Ihre Kopfschmerzen einnehmen. Ihre Symptome sollten nach ein bis zwei Tagen abklingen, danach ist es sicher, Ihren Aufstieg fortzusetzen.

3. Nehmen Sie Acetazolamid, um Ihre Akklimatisierungsrate zu beschleunigen. Dies ist ein Medikament unter dem Markennamen Diamox und ist im Wesentlichen ein Atemstimulans, das die Auswirkungen der Hyperventilation ausgleicht, während Ihre Lungen in großer Höhe versuchen, mehr Sauerstoff aufzunehmen. Es sollte die Zeit, die Ihr Körper zur Akklimatisierung benötigt, von 24 bis 48 Stunden auf 12 bis 24 Stunden verkürzen.

4. Nehmen Sie Dexamethason, bekannt unter dem Markennamen Decadron, wenn Ihre Symptome unerträglich werden. Dieses Medikament wird Ihre Symptome innerhalb weniger Stunden vollständig lindern, wird jedoch nicht bei Ihrer Akklimatisierung helfen. Es ist wichtig, die Wirkung des Medikaments abklingen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie symptomfrei sind und bereit sind, Ihre Reise fortzusetzen.

5. Atmen Sie Zusatzsauerstoff, wenn Ihre Symptome anhalten, verwenden Sie ihn jedoch sparsam für den Fall einer Fortschreitung zu HAPE oder HACE, wo Sauerstoff eine Notwendigkeit sein wird.

6. Steigen Sie von Ihrer aktuellen Höhe ab, wenn Ihre Symptome anhalten. Dies sollte sofortige Linderung verschaffen, wenn Ihre Symptome nicht zu HAPE oder HACE fortgeschritten sind.

7. Benutzen Sie einen Gamow-Beutel oder gelangen Sie in eine andere Form einer Druckkammer, wenn Sie schwere Anzeichen von HAPE oder HACE zeigen, wie Atemnot oder Krampfanfälle. Suchen Sie auch so schnell wie möglich medizinische Behandlung auf, wenn dies eintritt.