Die Menopause kann mehrere Jahre dauern, um ihre verschiedenen Stadien zu durchlaufen. Während die meisten Forschungen sich auf die späteren Symptome konzentrieren, können Frauen beginnen, die Auswirkungen bereits in ihren Dreißigern zu erleben. Hier sind einige der häufigsten Symptome, die den Beginn der Menopause signalisieren können.
Merkmale
- Menopause definiert tatsächlich das Ausbleiben der Menstruation; jedoch ist sie oft mit den Erfahrungen verbunden, die um die Zeit herum gemacht werden, in der die Periode aufhört. Es ist wichtig zu beachten, dass bei einem Prozent der jungen Frauen diese Symptome auch lange vor dem Beginn der Menopause auftreten können.
Identifikation
- Einige der mit der Menopause verbundenen Nebenwirkungen umfassen Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Nachtschweiß, Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Jedes dieser Symptome kann bei jüngeren Frauen auftreten, noch bevor Veränderungen in ihren Perioden erlebt werden. Sie werden auch bei medizinischen Untersuchungen aufgrund des Alters normalerweise übersehen.
Wirkungen
- Da moderne Ernährungen mehr zu ungesunden Lebensstilen übergehen und die Stresslevel steigen, beginnen einige Symptome der Menopause bei jüngeren Frauen aufzutreten. Am bemerkenswertesten sind hormonelle Schwankungen, die Reizbarkeit und emotionale Störungen verursachen können, die sehr häufig werden und normalerweise zunehmen, wenn die Menopause näher rückt.
Überlegungen
- Frauen, die eine vollständige Gebärmutterentfernung hatten, werden Wechseljahressymptome erleben. Frauen, die eine Teilhysterektomie hatten, bei der die Eierstöcke belassen wurden, werden wahrscheinlich Wechseljahressymptome im Alter von etwa 51 Jahren erleben.
Prävention
- Die Menopause ist ein natürlicher Teil des menschlichen Zyklus und kann nicht verhindert werden. Ihre Symptome können jedoch gelindert und manchmal verhindert werden. Stress vermeiden oder reduzieren hat eine große Wirkung auf Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen. Koffein zu vermeiden ist ebenfalls hilfreich. Bequeme Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen zu tragen, kann bei Hitzewallungen und Nachtschweiß helfen. Am wichtigsten ist die Aufrechterhaltung von Kommunikationslinien mit Gesundheitsfachkräften, um die beste Versorgung und Behandlung zu gewährleisten.
