Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie erhöhte Cortisolspiegel haben, kann er Sie zu Laboruntersuchungen schicken, die normalerweise Urin- und Speichelproben umfassen. Wenn eine Erhöhung von Cortisol festgestellt wird, werden weitere Diagnostiken durchgeführt, um die Ursache zu bestimmen. Obwohl Nebennierenerkrankungen wie Addison-Krankheit und Cushing-Syndrom häufige Ursachen für Cortisol-Anomalien sind, kommen Forschungsergebnisse zu dem Schluss, dass Stress ebenfalls eine Rolle spielen kann.
Was ist Cortisol?
| Jede Ihrer Nieren hat eine Nebennierenrinde, die das Hormon Cortisol produziert. Laut Better Health Channel ist Cortisol verantwortlich für die Aufrechterhaltung des Blutdrucks, die Regulierung des Immunsystems und entzündungshemmende Vorteile. Cortisol hilft auch bei der Stressbewältigung und der Glukoseumwandlung. |
Schwäche und Müdigkeit
- Erhöhte Cortisolspiegel können Sie müde und schwach fühlen lassen. Womentowomen.com erklärt, dass eine Erhöhung von Cortisol zu einer Nebennierenerschöpfung führen kann, was eine verheerende Auswirkung auf Ihre Trainingsfähigkeiten und Schlafgewohnheiten haben kann. Aufgrund der Abnahme der körperlichen Aktivität, die normalerweise aus erhöhten Cortisolspiegeln resultiert, ist Gewichtszunahme oft ein Faktor.
Verringerte Muskelmasse
- Laut dem National Space Biomedical Research Institute kann eine Erhöhung von Cortisol zum Verlust von Muskelmasse beitragen, besonders wenn Inaktivität auftritt. Das NSBRI sagt, dass erhöhter Stress normalerweise zu schlechter Ernährung und hohen Cortisolspiegeln führt. Dieses Szenario führt zu erhöhter Insulinresistenz und erschöpft die Skelettmuskulatur.
Erhöhter Appetit
- Hohe Cortisolspiegel führen oft zu einem erhöhten Appetit. Heißhungerattacken führen oft zu Essanfällen und nächtlichem Snacken auf Lebensmitteln mit hohem Fett-, Kohlenhydrat- und Kaloriengehalt. Diese Art des Essens wird als „Stress-Essen“ bezeichnet und ist dafür bekannt, die zusätzliche Gewichtszunahme um die Körpermitte herum zu verursachen.
Depression
- Ziemlich oft führt eine Erhöhung der Cortisolspiegel zu Depressionen. Das Official Journal of the Society of Biological Psychiatry erklärt, dass Studien einen direkten Zusammenhang zwischen beiden gefunden haben. Die Daten zeigen auch, dass Depressionen nicht durch Hyperlipidämie (hohe Blutfette) verursacht werden, wie einst angenommen. Stattdessen zeigen die Ergebnisse, dass Hyperlipidämie, Adipositas, Bluthochdruck, Knochenverlust und Depressionen alle Komplikationen sind, die aus erhöhten Cortisolspiegeln resultieren.
