Hohe Östrogenspiegel: Ursachen, Risiken und was zu tun ist

Glauben Sie, dass Sie Symptome von hohen Östrogenspiegeln erleben könnten? Es ist durchaus möglich, da hohe Östrogenspiegel nicht ungewöhnlich sind. Hohe Östrogenspiegel treten auf, wenn der Östrogenspiegel im Körper nicht im Gleichgewicht mit den Spiegeln anderer Hormone wie Progesteron ist. Der Begriff dafür ist „Östrogendominanz“. Sie können herausfinden, ob hohe Östrogenspiegel einige Ihrer Symptome verursachen könnten, indem Sie Ihre Hormonspiegel von einem Arzt testen lassen.

Angst und Depression

Hohe Östrogenspiegel können Angstzustände und Depressionen verursachen oder verschlimmern. Sie können sogar Angstattacken verursachen. Östrogen interagiert direkt mit dem Körpersystem, das Stressreaktionen erzeugt, und hohe Spiegel prädisponieren Frauen zu größerer Angst und Depression im Allgemeinen. Hohe Östrogenspiegel verursachen größere hormonelle Schwankungen, die zu einer Verschlimmerung des prämenstruellen Syndroms (PMS) führen. Dies wiederum kann bereits vorhandenen Stress und Depressionen verschlimmern.

Zuckerheißhunger und Gewichtszunahme

Östrogen interagiert mit Glukose, manchmal veranlasst es, dass die Insulinspiegel höher werden. Östrogendominanz garantiert so ziemlich, dass Sie Zuckerheißhunger erleben werden. Leider kann dies zu einem zweischneidigen Schwert werden. Wenn Sie durch Ihren Heißhunger zunehmen, werden Ihre Östrogenspiegel noch weiter ansteigen, da Fettzellen Östrogenproduzenten sind. Dies kann zu einer abwärtsspiralen Gewichtszunahme führen. Fettzellen produzieren so viel Östrogen, dass übergewichtige Frauen in den Wechseljahren genauso viel oder mehr Östrogen produzieren können als dünne prämenopausale Frauen.

Myome

Myome können durch hohe Östrogenspiegel verursacht werden. Myome haben viele Östrogenrezeptoren und werden tatsächlich schrumpfen, sobald die Quelle von Östrogen im Körper reduziert wird. Die Behandlung von Myomen umfasst oft auch die Behandlung von hohen Östrogenspiegeln.

Starke oder unregelmäßige Menstruationsblutungen können darauf hindeuten, dass Sie Myome haben. Wenn Sie den Verdacht haben, dass dies der Fall ist, konsultieren Sie Ihren Arzt, da dies eine leicht behandelbare Störung ist.

Schmerzende Brüste

Eines der häufigsten Symptome von hohen Östrogenspiegeln sind fibrozystische Brüste. Fibrozystische Brüste sind knotig und schmerzhaft und können während des PMS noch schmerzhafter werden. Oft sind schmerzhafte, zystische Brüste mit anderen Symptomen von hohem Östrogen assoziiert, wie unregelmäßigen Perioden und Insulinresistenz. Eine Ernährungsumstellung kann oft helfen, einige der Schmerzen von fibrozystischen Brüsten zu reduzieren, jedoch ist die Suche nach einer Möglichkeit, hohe Östrogenspiegel zu reduzieren, entscheidend, um das allgemeine Problem von fibrozystischen Brüsten zu reduzieren.

Hohe Östrogenspiegel reduzieren

Eine der effektivsten Dinge, die Sie tun können, um hohe Östrogenspiegel zu reduzieren, ist Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind. Fett produziert Östrogen, daher werden Sie weniger Östrogen in Ihrem Körper zirkulieren haben, wenn Sie nicht so viel davon haben.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Progesteron-Creme, die oft bei Östrogendominanz verschrieben wird, da sie hilft, das allgemeine hormonelle Profil ins Gleichgewicht zu bringen. Wie wirksam die Progesteronbehandlung sein wird, variiert stark zwischen Individuen.

Vermeiden Sie Xenoöstrogene, die Umweltöstrogene sind, die in Kunststoffen, kommerziell gezüchtetem Fleisch und Kosmetika sowie anderen Quellen vorkommen. Vermeiden Sie auch Phytoöstrogene, die pflanzliche Östrogene sind, die in Lebensmitteln wie Leinsamen und Soja-Produkten vorkommen.

Reduzieren Sie Stress. Stress verursacht eine Reduzierung von Progesteron, was dazu führt, dass Östrogen noch dominanter wird. Gute Möglichkeiten, Östrogendominanz, die durch Stress verursacht wird, zu reduzieren, sind Bewegung und Meditation.