Leptin-Spiegel natürliche erhöhen: Verständnis und Strategien

Leptin ist ein Hormon, das Körpergewicht, Stoffwechsel und einige Fortpflanzungsfunktionen reguliert. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Appetit und Energie zu regulieren, indem es das Gehirn darauf hinweist, dass der Körper entweder Nahrung benötigt oder genug gegessen hat. Der Prozess der Erhöhung des Leptinspiegels muss das Erlernen über Leptin und das Verständnis beinhalten, dass eine Erhöhung nicht unkompliziert oder einfach ist.

Anleitung

1. Verstehen Sie die Funktion von Leptin. Leptin wird vom Fettgewebe produziert, das Fett speichert, aber auch mehrere wichtige Hormone produziert. Eines dieser Hormone – Leptin – dient als natürlicher Appetitzügler. Wenn der Leptinspiegel steigt, signalisiert das Gehirn Sättigung, sodass das Essen aufhört und die Energie zunimmt. Wenn der Leptinspiegel sinkt, ist die Folge Hunger und ein Energieabfall. Da es von Fettzellen produziert wird, korreliert die Menge an Leptin, die in den Blutkreislauf abgegeben wird, mit dem Lipidgehalt der Zellen.

2. Konsultieren Sie einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal. Zusätzlich zur Beeinflussung des Appetits ist Leptin an anderen biochemischen Prozessen im gesamten Körper beteiligt. Ein Leptinungleichgewicht ist mit Problemen wie metabolischem Syndrom, Diabetes, systemischen Entzündungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und möglicherweise Essstörungen verbunden. Der Leptinspiegel sollte getestet und eine mehrseitige Bewertung abgeschlossen werden.

3. Erwägen Sie Leptinresistenz. Es scheint logisch, dass die Erhöhung des Leptinspiegels ein Schlüssel zur Gewichtsabnahme wäre, aber in einer im Januar 2009 veröffentlichten Studie erklärte Dr. Umut Ozcan vom Children's Hospital Boston: „Als übergewichtige Menschen das Hormon einnahmen, nahmen sie nur vorübergehend ab – und nahmen dann wieder zu. Die meisten übergewichtigen Menschen haben Leptinresistenz.“ Übermäßiges Körperfett produziert chronisch hohe Leptinspiegel. Wenn die Leptinspiegel hoch bleiben, lernt der Körper, das Hormon zu ignorieren. Wenn der Körper resistent wird, ist die Erhöhung des Leptinspiegels wirkungslos.

4. Recherchieren Sie Nahrungsergänzungsmittel. Stand August 2009 gab es keine zugelassenen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die spezifisch den Leptinspiegel erhöhen. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, die Leptinfunktion mit einer Vielzahl von Nährstoffen zu unterstützen. Ein relativ neuer Extrakt aus dem Afrikanischen Mangobaum, Irvingia gabonensis, ist vielversprechend. Eine im März 2009 in der Zeitschrift Lipids in Health and Disease veröffentlichte Studie besagte, dass Probanden, die Irvingia verwendeten, „deutliche Verbesserungen des Körpergewichts, des Körperfetts und des Taillenumfangs sowie des Plasmasgesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins, des Blutzuckers und des C-reaktiven Proteins“ zeigten.

5. Achten Sie auf neue Produkte. Leptin wurde 1994 entdeckt. Die Forschung darüber, wie es im Gehirn wirkt und die Auswirkungen für zukünftige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, läuft weiter. Die Verwendung von rekombinantem Leptin als Behandlung zur Erhöhung des Leptinspiegels wird derzeit in zahlreichen klinischen Studien untersucht. Abschließende Forschung wird letztlich zu neuen Produkten und Medikamenten führen.