Was sind Herzklopfen?
Herzklopfen ist das subjektive Gefühl eines schnellen, unregelmäßigen, ausgesetzten, flatternden oder kräftigen Herzschlags. Sie sind oft harmlos, können aber auf unterliegende kardiale oder systemische Probleme hindeuten.
Häufige Auslöser
- Angst, Stress, Panikattacken
- Koffein, Nikotin, Alkohol, Stimulanzien
- Schilddrüsenerkrankungen (insbesondere Hyperthyreose)
- Herzerkrankungen, Arrhythmien (Vorhofflimmern, SVT, PVCs)
- Elektrolytstörungen (niedriges Kalium, Magnesium)
- Diabetes-assoziierte Hypoglykämie
- Medikamente: Abschwellmittel, Asthma-Inhalatoren (Beta-Agonisten), Schilddrüsenhormon, einige Antidepressiva
- Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, Wechseljahre, Menstruationszyklus)
Warnsignale: Suchen Sie sofort medizinische Hilfe, wenn Herzklopfen begleitet wird von:
- Brustschmerzen, Druck oder Unbehagen
- Atemnot oder Atemschwierigkeiten
- Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht oder fast-Ohnmacht
- Schweren, anhaltenden oder fortschreitend schlimmer werdenden Episoden
- Kaltem Schweiß oder unerklärlicher Müdigkeit
Präventions- und Management-Tipps
- Koffein, Alkohol und Nikotin einschränken
- Stressmanagement praktizieren: tiefe Atmung, Meditation, Yoga, Therapie
- Ausreichend trinken und Elektrolytgleichgewicht aufrechterhalten
- Alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Verordner überprüfen
- Ein Symptomtagebuch führen (Zeitpunkt, Dauer, Auslöser, begleitende Symptome), um es mit Ihrem Arzt zu teilen
