Herzstolpern verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Was sind Herzstolpern?

Herzstolpern sind unregelmäßige Schläge, die innerhalb des Herzens auftreten. Sie sind normalerweise harmlos. Allerdings können Herzstolpern auf ein zugrundeliegendes Gesundheitsproblem wie Herzinsuffizienz oder Herzkrankheit hinweisen. Es gibt ein paar Heilmittel, die Menschen helfen können, die unter Herzstolpern leiden.

Bleiben Sie ruhig

Das Ausmaß an Stress, dem eine Person ausgesetzt ist, kann wirklich zur Anzahl der Herzstolpern beitragen, die eine Person an einem beliebigen Tag erleben kann. Stress, der im Geist stattfindet, beeinflusst auch das Herz und den Rest des Körpers. Wenn das Herz unter Stress steht, werden höchstwahrscheinlich mehr Herzstolpern auftreten. Einen konstruktiven Weg zu finden, mit dem Alltagsstress umzugehen, ist ein großartiges Heilmittel für Herzstolpern. Dies kann Aktivitäten wie Yoga, Sport, Lesen, Kochen oder Entspannen und Fernsehen umfassen.

Sie sind, was Sie essen

Eine herzgesunde Ernährung, die arm an Natrium, Fett und Cholesterin ist, ist hilfreich, um Herzstolpern zu minimieren. Natrium zwingt den Körper, Wasser zu behalten, was zu Bluthochdruck und Herzstolpern führt. Fett und Cholesterin können den Blutdruck erhöhen und die Arterien verengen, was ebenfalls zu einer Zunahme von Herzstolpern führt.

Medikamente

Es gibt eine Reihe von Herzmedikamenten, die bei Arrhythmie oder Herzstolpern helfen können. Die Medikamente in dieser Kategorie helfen, die Belastung des Herzens zu minimieren, und das Herz kann dann leichter pumpen. Betablocker sind eine gängige Art von Medikamenten, die helfen, Herzstolpern zu heilen. Im Wesentlichen kontrollieren diese Medikamente den Fluss von Adrenalin zum Herzen, und dies ermöglicht einen regulierteren Schlag.