Gefäßgesundheit verstehen und managen: Natürliche Ansätze

Arteriosklerose und Atherosklerose sind beide chronische Erkrankungen, die durch die Ansammlung von Plaque in den Arterienwänden gekennzeichnet sind. Dies kann zu einer Verhärtung der Arterien führen, was Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen und eine Reihe anderer Symptome verursacht, die letztlich zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können. Mitwirkende Faktoren für diese Zustände sind Vererbung, Rauchen, Adipositas, Alter, schlechte Ernährungsgewohnheiten und ein sitzender Lebensstil. Symptome verstopfter Arterien umfassen Brustschmerzen, Atemnot, Blutgerinnsel und Schmerzen in den Beinen. Wenn bei Ihnen Arteriosklerose oder Atherosklerose diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandeln wollen, um mit den Symptomen Ihrer Erkrankung umzugehen. In schwereren Fällen kann eine Operation empfohlen werden. Wenn Sie Ihre Arterien ohne die Verwendung konventioneller Medizin reinigen möchten, gibt es alternative Heilmittel, die Ihnen möglicherweise helfen können.

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Verlieren Sie die Pfunde. Übergewicht ist eine Hauptursache für verstopfte Arterien. Essen Sie eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung. Vermeiden Sie Zucker, Junk Food, verarbeitete Lebensmittel, Snacks, frittierte Lebensmittel, fettige Lebensmittel, Weißmehl und gesättigte Fette. Wechseln Sie zu einer gesünderen Ernährung, die Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse, mageres Geflügel, Bohnen, Weizenkeime und Nüsse enthält. Regelmäßige Bewegung hinzuzufügen, ist eine weitere Möglichkeit, Ihnen beim Abnehmen zu helfen und kann nur für Ihre Gesundheit von Vorteil sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

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Nehmen Sie täglich Lecithin-Präparate ein. Lecithin ist eine wasserlösliche Verbindung oder ein Phospholipid, das Cholin, Phosphatidylcholin und Inositol enthält, die zur Senkung des Blutdrucks und zur Beseitigung von Plaque in den Arterien beitragen. Sie können es in Granulatform erhalten und auf Ihr Essen streuen oder es in Kapselform einnehmen, wie von dem jeweiligen Produkt, das Sie verwenden, angegeben. Die Einnahme von mehr als 3.500 Milligramm Lecithin pro Tag ist in der Regel sicher, aber in einigen Fällen können Nebenwirkungen auftreten, wie Bauchkrämpfe, verschwommenes Sehen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Ohnmacht. Nebenwirkungen sind normalerweise selten, und es gibt derzeit keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

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Arjuna oder Terminalia arjuna ist ein Kraut, das traditionell in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Herzkrankheiten verwendet wird. Es stammt von der Rinde einer Pflanze, die in Indien wächst. Arjuna hilft, Ihren Blutdruck zu senken, verbessert die Durchblutung und reinigt Ihre Arterien. Sie können zweimal täglich eine 500-Milligramm-Kapsel oder die vom Produkt angegebene Dosierung einnehmen. Es wurden keine Nebenwirkungen oder unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten im Zusammenhang mit der Verwendung von Arjuna berichtet, aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Leber- oder Nierenprobleme haben oder schwanger oder stillend sind, bevor Sie Arjuna einnehmen.

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Versuchen Sie, Cayennepfeffer einzunehmen. Cayenne stammt von einer häufig angebauten südamerikanischen Pflanze, die für ihre Verwendung in ethnischen Gerichten und zu medizinischen Zwecken bekannt ist. Cayenne kann dazu beitragen, die Herzgesundheit zu verbessern und kann helfen, Ihre Arterien zu reinigen. Während manche Menschen Cayennepfeffer zu heißem Wasser hinzufügen und es ein- oder zweimal täglich trinken, ist der Geschmack nicht für jeden angenehm, suchen Sie daher nach Kapseln und befolgen Sie die empfohlene Dosierung. Wenn Sie ACE-Hemmer einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Cayenne mit Ihrem Arzt sprechen.

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Lassen Sie eine Chelat-Therapie durchführen. Bei der Chelat-Therapie wird EDTA, eine künstlich hergestellte Aminosäure, intravenös verabreicht. Das EDTA hilft, Schwermetallgifte aus Ihrem Körper zu entfernen, die oft zu vielen chronischen Gesundheitsproblemen beitragen. Die Chelat-Therapie ist eine viel vorzuziehende Methode, um gefährliches Plaque aus Ihren Arterien zu entfernen, sowie andere Symptome im Zusammenhang mit Herzkrankheiten zu behandeln. 30 Behandlungen sind die allgemeine Anzahl, die für eine Wirksamkeit erforderlich ist, und sobald diese abgeschlossen sind, sollten Sie alle zwei Monate Erhaltungsbehandlungen erhalten. Einige Personen haben Nebenwirkungen bei der Chelat-Therapie erfahren, wie Gelenkschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, Durchfall, Müdigkeit, Hautprobleme, Krämpfe und Schwindel. Ihr Behandler kann empfehlen, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um diese Nebenwirkungen auszugleichen. Wenn Sie schwanger oder stillend sind, können Sie keine Chelat-Therapie durchführen. Wenn Sie eine ernsthafte Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Chelat-Therapie mit Ihrem Arzt sprechen.