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Blutdruck ist die Messung der Kraft, die auf Ihre Arterienwände ausgeübt wird, wenn das Blut durch die Arterien zum Rest des Körpers drückt. Der Blutdruck ist am höchsten, wenn das Herz schlägt und das Blut im Körper pumpt (systolischer Druck) und am niedrigsten zwischen den Schlägen (diastolischer Druck). Obwohl er leicht variiert, liegt der normale Blutdruck typischerweise bei etwa 120/80.
Bluthochdruck, oder Hypertonie, kann mit einer Vielzahl von Symptomen einhergehen oder symptomlos sein. Asymptomatische Hypertonie kann sehr gefährlich sein, wenn sie nicht erkannt wird, und daher sollte der Blutdruck regelmäßig von einem Gesundheitsdienstleister überwacht werden, insbesondere wenn Hypertonie ein Problem ist. Hypertonie wird häufig als „der stille Killer“ bezeichnet, da Symptome oft unentdeckt bleiben. Wenn Sie irgendwelche Symptome verspüren, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, um zu sehen, ob sie mit Ihrem Blutdruck zusammenhängen. Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus, Übelkeit oder verschwommenes Sehen können Anzeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Leider kann Hypertonie lange Zeit unentdeckt bleiben, und Sie sind dann einem Risiko für Herzprobleme ausgesetzt, einschließlich Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Schlaganfall. Achten Sie darauf, was Ihr Körper Ihnen möglicherweise mitteilen möchte, und kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Eine Vielzahl von Dingen kann Hypertonie verursachen; einige können vermieden werden, andere nicht. Das Alter ist oft ein Faktor, und ältere Menschen leiden häufiger an Hypertonie als jüngere. Afroamerikaner sind häufiger von Bluthochdruck betroffen als Kaukasier. Wenn Sie männlich sind, entwickeln Sie häufiger als eine Frau Hypertonie, insbesondere im Alter. Vererbung kann ebenfalls eine Rolle spielen, und eine Familienanamnese von Hypertonie kann bedeuten, dass Sie vorbelastet sind und vorsichtiger sein sollten.
Ihr Arzt kann eine medizinische Behandlung für Hypertonie empfehlen, und dies umfasst oft pharmazeutische Medikamente. Diuretika werden verwendet, um Wasser aus den Geweben um das Herz zu entfernen. Betablocker werden zur Senkung der Herzfrequenz und des darauf folgenden Drucks auf das Herz eingesetzt. Vasodilatatoren können die Arterien öffnen, sodass das Blut leichter fließt und das Herz weniger arbeitet. Wenn das Problem durch eine blockierte Arterie verursacht wird, kann eine Ballondilatation oder ein Metallstent eingesetzt werden, um eine vollständige Blockade und die darauffolgende Hypertonie zu vermeiden.
Natürliche Behandlungen für Hypertonie fallen oft unter die Kategorie Lebensstiländerungen; sie können genauso wirksam sein wie eine medizinische Behandlung und möglicherweise auf lange Sicht vorteilhafter. Eine niedrige Natriumaufnahme, regelmäßige Bewegung und ein gesundes Gewicht sind sehr effektiv bei der Behandlung von Bluthochdruck. Es ist wichtig, Amphetamine und Koffein zu meiden, da sie mehr Anstrengung auf Ihr Herz ausüben und Ihren Blutdruck erhöhen können. Stressreduktion kann ebenfalls helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Dies kann bedeuten, bestimmte Stressoren vollständig zu entfernen oder zu lernen, wie man mit diesen Stressoren arbeitet und Entspannungsmethoden lernt, um stressigen Lebensereignissen besser zu begegnen.
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