Herzkrankheitsrisiko bei Jugendlichen: Faktoren & Prävention

Herzkrankheiten sind keine Haupttodesursache bei Teenagern, aber das Risiko besteht dennoch. Bestimmte Risikofaktoren können die Chance eines Teenagers erhöhen, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Laut dem Texas Heart Institute können die meisten der Herzkrankheitsrisikofaktoren, die Teenager betreffen, kontrolliert werden, und wenn sie kontrolliert werden, können sie ihnen helfen, sowohl als Teenager als auch als Erwachsene keine Herzkrankheit zu entwickeln.

Hoher Blutdruck

Teenager mit hohem Blutdruck haben ein erhöhtes Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Bei Teenagern wird hoher Blutdruck als ernst angesehen. Laut dem Texas Heart Institute leiden jedoch weniger als 3 Prozent der US-Kinder an hohem Blutdruck. Hoher Blutdruck bei Teenagern kann durch Genetik oder durch bestimmte Lebensstilgewohnheiten wie einen sitzenden Lebensstil, hohen Salzkonsum und Übergewicht oder Adipositas verursacht werden. Gesunde Lebensstiländerungen wie regelmäßige Bewegung, die Einnahme einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und der Verlust von Übergewicht können helfen, den Blutdruck eines Teenagers und sein Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln, zu senken.

Hoher Cholesterinspiegel

Teenager mit hohem Cholesterinspiegel haben ein höheres Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Laut dem Texas Heart Institute leiden weniger als 15 Prozent der amerikanischen Kinder an hohem Cholesterinspiegel, aber Cholesterinprobleme in den Teenagerjahren können zu großen Cholesterinproblemen im Erwachsenenalter führen. Manche Teenager haben aufgrund von Genetik einen hohen Cholesterinspiegel, aber Lebensstilgewohnheiten sind der größte Faktor. Diese Lebensstilgewohnheiten umfassen Bluthochdruck, Adipositas, eine fettreiche Ernährung und Rauchen. Gewichtsverlust, Senkung des Blutdrucks und Rauchstopp können ihren Cholesterinspiegel und ihr Herzkrankheitsrisiko erheblich verringern.

Rauchen

Laut dem Texas Heart Institute rauchen etwa 3 Millionen US-Teenager. Das Texas Heart Institute stellt auch fest, dass Zigarettenrauchen etwa 75 Prozent aller Herzkrankheitsfälle in den Vereinigten Staaten jedes Jahr verursacht. Die einzige Möglichkeit, dieses Risiko für Herzkrankheiten bei Teenagern zu verringern, ist das Rauchen aufzugeben.

Adipositas

Laut dem Texas Heart Institute sind etwa 16 bis 30 Prozent der US-Teenager und -Kinder adipös. Adipositas ist einer der prominentesten Risikofaktoren für Herzkrankheiten bei Teenagern. Um Adipositas zu bekämpfen, muss ein Teenager die notwendigen Schritte unternehmen, um sein Körpergewicht zu senken. Um das Körpergewicht zu senken, müssen Teenager regelmäßig Sport treiben und gesunde, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen.

Körperliche Inaktivität

Körperliche Inaktivität ist ein Teenager-Risiko für Herzkrankheiten. Laut dem Texas Heart Institute ist dieser Risikofaktor ein wichtiger Herzkrankheitsrisikofaktor. Körperliche Inaktivität setzt Teenager auch einem höheren Risiko aus, andere ernsthafte Gesundheitszustände wie Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und Adipositas zu entwickeln. Um diesen Herzkrankheitsrisikofaktor zu bekämpfen, müssen Teenager ihre körperliche Aktivität und ihr Bewegungsniveau erhöhen.