Die Ruheherzfrequenz (RHR) gibt an, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt, wenn Sie sich im Ruhezustand befinden. Die Messung erfolgt typischerweise morgens beim ersten Aufwachen, also vor dem Aufstehen.
Normale Ruheherzfrequenzbereiche
•Erwachsene:60 BPM bis 100 BPM, mit einem Durchschnitt von etwa 72 BPM
