Herzinfarkt verstehen: Symptome, Ursachen & was zu tun ist

Das Herz erhält seine Sauerstoffversorgung aus Blut, das über eine Reihe von Arterien zu ihm gelangt. Jahre des Essens von fettigen Lebensmitteln, Rauchen oder einfach das Leben führen dazu, dass die Arterien vieler Menschen sich mit Ablagerungen von Fettdepots, bekannt als Plaque, verengen. Wenn ein Arterienpassageweg vollständig blockiert wird (entweder durch Plaque oder ein Blutgerinnsel), erhält das Herz nicht genügend Sauerstoff und ein Herzinfarkt tritt ein. Je früher Sie die Symptome und Warnzeichen eines Herzinfarkts erkennen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihr eigenes oder das Leben eines anderen retten. Während einige Herzinfarkte trotz allem tödlich sein können, sind die meisten bei rechtzeitiger Versorgung behandelbar.

Warnzeichen

• Laut der American Heart Association treffen die meisten Herzinfarkte nicht plötzlich auf Menschen, sondern bauen sich im Laufe der Zeit auf. Eines der häufigsten Warnzeichen ist Schmerz in der Mitte Ihrer Brust. Dieser Schmerz fühlt sich oft wie intensiver Druck, Enge oder Beschwerden an. Sie könnten auch Beschwerden in anderen Teilen Ihres Körpers bemerken, wie Ihrem Kiefer, Rücken oder Schultern. Viele Menschen verspüren zusätzlich zu den oben genannten Symptomen Atemnot, Übelkeit oder Schwindel. Die AHA warnt, dass nicht-brustbezogene Symptome wie Atemnot und Übelkeit häufiger von Frauen als von Männern erlebt werden. Darüber hinaus können Frauen andere vage Symptome wie feuchte Haut, Schwindel, geheimnisvolle Müdigkeit oder Bauchschmerzen verspüren.

Behandlung

• Rufen Sie 112, wenn Sie eines oder mehrere dieser typischen Herzinfarktsymptome verspüren. Sobald Ärzte festgestellt haben, dass Sie einen Herzinfarkt haben, werden Medikamente wie Aspirin und Heparin verabreicht, und Sie müssen möglicherweise einer Operation oder einer Vielzahl anderer Verfahren unterzogen werden. Wenn Sie einen Bypass benötigen, wird der Chirurg einen neuen Arterienweg zu Ihrem Herzen schaffen, um den Herzinfarkt zu behandeln und zukünftige Vorfälle zu verhindern.

Herzstillstand

• Herzstillstand ist ein lebensbedrohlicher Zustand, der oft aufgrund eines unbehandelten Herzinfarkts auftritt. Während eines Herzstillstands zirkuliert das Herz kein Blut mehr durch den Rest des Körpers und Ihre lebenswichtigen Organe erhalten nicht das Blut, das sie benötigen. Herzstillstand tritt plötzlich auf und ist gekennzeichnet durch Bewusstlosigkeit und Atembehinderung.
  Wenn Sie bei jemandem sind, der sich über typische Herzinfarktsymptome beschwert und dann plötzlich das Bewusstsein verliert, rufen Sie sofort 112 an und versuchen Sie, HLW durchzuführen, um den Blutfluss vorübergehend wiederherzustellen. Herzstillstand ist manchmal mit einem Defibrillator reversibel, aber Zeit ist entscheidend, um irreversibele Organschäden oder den Tod zu verhindern. Beachten Sie, dass viele nicht-herzinfarktbedingte Zustände wie Unterkühlung und Hypoxie ebenfalls zu einem Herzstillstand führen können, wenn sie unbehandelt bleiben.

Koronare Herzkrankheit

• Die koronare Herzkrankheit bezieht sich auf die allmähliche Verengung der Blutgefäße aufgrund von Plaque-Ablagerungen. Da die Arterien im Laufe vieler Jahre verstopfen, bemerken Betroffene oft keine Symptome, bis die Blockage ziemlich weit fortgeschritten ist. Sobald Symptome auftreten, könnten Sie Brustschmerzen verspüren, insbesondere bei körperlicher Aktivität (Angina pectoris). Wenn sie unbehandelt bleibt, führt die koronare Herzkrankheit schließlich zu einem Herzinfarkt oder Herzstillstand. Wenn Sie anfangen, Brustschmerzen zu verspüren, suchen Sie einen Arzt auf. Sie wird diagnostische Tests durchführen. Je nach Grad der Arterienblockade kann Ihr Arzt eine medikamentöse Therapie empfehlen oder auf chirurgische Lösungen wie einen Herzbypass zurückgreifen.

Prävention

• Um Ihr Risiko für Herzinfarkt, koronare Herzkrankheit und Herzstillstand zu verringern, essen Sie eine Ernährung, die arm an gesättigten und Trans-Fetten und reich an guten Fetten (z. B. mehrfach ungesättigten Fetten) und Omega-3-Fettsäuren ist. Lebensmittel wie Olivenöl und Fisch liefern herzgesunde Ernährung. Erhöhen Sie Ihren Konsum von Vollkornprodukten, Leinsamen und Haferflocken, um Ihren Gesamtcholesterinspiegel zu senken. Je höher Ihr Cholesterin, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die Cholesterinablagerungen auf Ihren Arterien ansammeln und zu Herzkrankheiten führen. Zusätzlich zur Ernährung erhöhen Sie Ihre Bewegung (zielen Sie auf 30 Minuten kardiovaskuläre Bewegung pro Tag, mindestens viermal pro Woche), hören Sie mit dem Rauchen auf und halten Sie ein gesundes Körpergewicht.