Herpesbläschen Prevention Foods

Zwar gibt es verschiedene Arten von Medikamenten , die verwendet werden können , um den Ausbruch von Lippenherpes , vielleicht der effektivste Weg, um Fieberbläschen an erster Stelle erscheinen, verhindern zu behandeln ist, Ihre Ernährung umstellen , um die richtigen Lebensmittel enthalten , die Bekämpfung von Lippenherpes . Das Verständnis der Wissenschaft

Die Aminosäure Lysin ist wirksam bei der nicht nur die Behandlung von Lippenherpes , aber auch bei der Verhinderung der kalten Wunden aus an erster Stelle erscheint. Die Aminosäure Arginin trägt zur Schaffung von Lippenherpes , deshalb ersetzen Arginin mit Lysin kann eine effektive Möglichkeit zur Vermeidung von Lippenherpes sein .

Bei der Suche nach Lebensmitteln, die Fieberbläschen zu verhindern, das Lysin -zu- Arginin -Verhältnis sollte berücksichtigt werden. A 2 -zu-1 -Verhältnis Lysin zu Arginin ist wirksam bei der Verhinderung Fieberbläschen.
Lebensmittel zu

Cheddar-Käse Essen ist eine Nahrung, die wirksam bei der Verringerung der Wahrscheinlichkeit ist der immer Fieberbläschen. Eine Unze Cheddar-Käse enthält 588 mg und 267 mg Lysin- Arginin . Denn das ist besser als ein 2-zu- 1-Ratio , Cheddar-Käse funktioniert gut in abnehmender Fieberbläschen.

Es gibt eine Reihe von verschiedenen Arten von Lebensmitteln, die verhindern, dass kalte Wunden zu helfen. Fleisch sind in der Regel wirksam , insbesondere Fleisch wie Huhn , Pute, Fisch und Rindfleisch.

Wenn Sie ein Fisch- Esser sind , versuchen, mehr Flunder essen. Ein Pfund Flunder gibt dem Körper etwa 12 Gramm Lysin. Obwohl es Lysin Kapseln, die aus Lysin Lebensmittel wie Flunder genommen sind viel effektiver . Sie müssten rund 50 Lysin -Kapseln , die Menge an Lysin in einer normal großen Flunder gleich inbegriffen .

Ebenso Milchprodukte machen einen guten Job bei der Verringerung der Gefahr von Fieberbläschen. Käse, Joghurt und Milch alle hohe Lysin zählt. Ricotta -Käse ist eines der Lebensmittel, die ein sehr hohes Niveau hat Lysin .

Soja-Produkte auch wirksam sind. Soja- Bohnen und Bierhefe kann dazu beitragen, die Menge von Lysin in Ihrem Körper.
Lebensmittel zu vermeiden

Wenn Sie kalte Wunden vermeiden wollen, ist es wichtig, dass die Lebensmittel, die reich an Arginin sind zu vermeiden. Erdnüsse, Cashewnüsse , Walnüsse und Mandeln haben alle hohen Argininwerte .

Getreide , das in Weizen und Hafer gefunden werden, haben auch eine hohe Arginin Ebenen. Gemüse haben keine besonders hohe Arginin Ebenen, aber Gemüse wie Auberginen, Kohl und Karotten haben alle höheren Arginin als Lysin .