Wie man eine Fettleber gesünder

Eine unbehandelte Fettleber, die ein mögliches Zeichen von Lebererkrankungen ist , kann zu dauerhaften Leberschäden führen. Eine Fettleber ist ungesund und kann zu Leberentzündung , Härten oder Vernarbung der Leber , oder cirhossis fortzufahren. Aber mit der richtigen Behandlung und Pflege kann eine gesündere Leber selbst regenerieren. Was Sie
richtige medizinische Diagnose Brauchen
Obst und Gemüse
Bio-Lebensmittel
Supplements
Weitere Anweisungen anzeigen
Machen Sie eine Fett gesünder leben
1

Diagnose der eigentlichen Ursache der Erkrankung . In allen Fällen müssen die Patienten aufhören Alkohol zu trinken. Obwohl nicht alle Fettleber Bedingungen sind alkoholbedingten kann eine geschädigte Leber nicht verarbeiten Alkohol. Alkohol wird sicherlich beschleunigen den Prozess in Richtung Leber Verschlechterung . Auf dem Weg zu einem gesünderen Leber, wenn Sie nichts anderes tun, müssen Sie aufhören zu trinken .
2

Gewichtsverlust ist von zentraler Bedeutung für eine Fettleber macht gesünder. Die Ansammlung von Fett in der Leber beginnt als Folge der Gewichtsverlust zu verringern. Als Fett wird vom Körper reduziert. Es ist auch aus der Leber reduziert.
3

Vermeiden Sie Medikamente und andere Medikamente . Dies ist bei der Behandlung einer Fettleber wichtig. Da eine geschädigte Leber geschwächt , Drogen, bestimmte Vitamine , Kräuter und sogar Umweltchemikalien , wie zB Farbe und Chlor können zusätzliche Belastung für das Organ führen.
4

Ändern Sie Ihre Ernährung und Nahrungs Entscheidungen zu treffen eine Fettleber gesünder. Die Leber arbeitet hart an der Zerstörung Giftstoffe , Reinigung des Blutes und das Entfernen Abfallprodukte. Eine entzündete Leber braucht Ruhe . Essen weniger Fett, wie Fettfleischstückeund frittierten Lebensmitteln, gibt der Leber den zusätzlichen Ruhe es braucht.
5

Essen Sie mehr Bio-Lebensmittel . Sie enthalten weniger Pestizide, für die die Leber müsste metabolisieren. Essen Frei Fleisch ist auch von Vorteil, dass eine Fettleber gesünder.
6

Nehmen wichtigen Aminosäuren, wie N -Acetylcystein und Sam -e, um zur Wiederherstellung der Gesundheit zu einer Fettleber . Diese Ergänzungen schützen die Leber und verhindern Entzündungen .
7

Verbrauchen Protein Helfer , um die ordnungsgemäße Funktion der Leber zu fördern. Aber denken Sie daran , rotes Fleisch sollte nur einmal pro Woche begrenzt werden. Huhn und Pute sind sehr zu empfehlen , aber die größte Quelle von Protein kommt aus fettem Fisch wie Lachs, Heilbutt , Hering und Makrele .