Scheuern (Chafing): Behandlung, Prävention & wann zum Arzt

Scheuern (umgangssprachlich „gaulding") ist Hautreizung durch wiederholte Reibung, Feuchtigkeit und Wärme. Häufige Stellen: Innenschenkel, Leiste, Achseln, Brustwarzen, unter den Brüsten.

Behandlung

1. Sanft reinigen mit milder Seife und Wasser; trocken tupfen.
2. Schutzschicht auftragen: Zinkoxid, Vaseline oder Dimethicon-Creme.
3. Antischaum-Balms/Sticks (z. B. Body Glide) reduzieren Reibung.
4. Hydrocortison 1% Creme kurzfristig bei Entzündung.
5. Antibiotische Salbe bei Infektionszeichen (Eiter, ausbreitende Rötung).
6. Lockere, feuchtigkeitstransportierende Kleidung (Synthetikmischungen, keine Baumwolle).
7. Bereich schonen; verschlimmernde Aktivität vermeiden.

Prävention

• Gut sitzende, nahtlose, feuchtigkeitstransportierende Kleidung
• Schmiermittel/Balsam vor Aktivität auftragen
• Ausreichend trinken; nasse Kleidung sofort wechseln
• Antitranspirant an anfälligen Stellen (nicht auf offener Haut)
• Biomechanik angehen (Ganganalyse, Radfit)

Arzt aufsuchen, wenn

Keine Besserung in 3–5 Tagen, Infektionszeichen (Fieber, ausbreitende Erytheme, Lymphangitis) oder wiederkehrendes schweres Scheuern.