Juckreiz in der Nacht lindern: Ursachen, Mittel & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Juckreiz in der Nacht kann frustrierend sein und Sie die ganze Nacht wach halten. Er kann auch die Schlafgewohnheiten Ihres Partners stören. Es gibt viele mögliche Ursachen für nächtlichen Juckreiz. Nächtlicher Juckreiz kann ein Zeichen einer ernsteren zugrunde liegenden Erkrankung sein, daher ist es ratsam, sich von einem Arzt oder Dermatologen untersuchen zu lassen, der die Ursache eingrenzen und heilen kann. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Ihren nächtlichen Juckreiz zu lindern.

Anleitung

1. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein lauwarmes Bad. Es gibt verschiedene Badeprodukte, die speziell zur Beruhigung der Haut formuliert sind, insbesondere solche mit Haferflocken. Verwenden Sie ein Haferflocken-Körperpeeling oder ein Schaumbad.

2. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf. Oft ist trockene Haut der Übeltäter für nächtlichen Juckreiz, daher kann die Verwendung eines guten Feuchtigkeitsspenders helfen, das Problem zu beseitigen.

3. Tragen Sie leichte, lockere Kleidung im Bett. Vermeiden Sie juckende oder schwere Kleidung, die das Problem des nächtlichen Juckreizs verstärken könnte.

4. Nehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen eine Dosis orales Antihistaminikum ein. Nächtlicher Juckreiz kann auch durch Allergien verursacht werden, in diesem Fall sollte ein orales Antihistaminikum helfen.

5. Tragen Sie Hydrocortison oder eine andere topische Kortikosteroid-Creme auf die betroffenen Stellen auf. Wenn Ihr nächtlicher Juckreiz auf einen bestimmten Bereich beschränkt ist, kann dies helfen. Bedecken Sie die Creme mit in Wasser getränkter Baumwolle, um der Haut zu helfen, die Creme aufzunehmen.

6. Wechseln Sie die Marken, die Sie von Waschmittel, Weichspüler, Seife und Lotion verwenden, um festzustellen, ob Sie allergisch gegen Produkte sind, die Sie verwenden und die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen.

7. Führen Sie ein Protokoll über nächtlichen Juckreiz und Nahrungsmittel, damit Sie feststellen können, ob ein bestimmtes Lebensmittel Ihren nächtlichen Juckreiz auslöst.

8. Nehmen Sie ein Multivitamin mit Eisen ein. Ein Eisenmangel kann nächtlichen Juckreiz verursachen.