Sonnenbrand ist eine UV-Strahlenverletzung. Die Behandlung konzentriert sich auf Kühlung, Flüssigkeitszufuhr, Entzündungskontrolle und Barriere-Reparatur.
Sofortige Kühlung (erste 24 Stunden)
- Kühle (nicht kalte) Bäder/Duschen: 10–15 Min., sanft trocken tupfen.
- Kalte Kompressen: Nasse Tücher, Eispackungen in Handtuch gewickelt – 15 Min. an/aus.
Topische Therapien
- Aloe-Vera-Gel (rein): Entzündungshemmend, fördert Heilung.
- Feuchtigkeitscremes: Duftfrei, ceramidhaltig; auf feuchte Haut auftragen.
- Hydrocortison 1 % Creme: 2–3×/Tag bei Entzündung (nicht auf Blasen).
- Kolloidales Haferbad: Beruhigt, stellt Barriere wieder her.
- Kühle Milchkompressen: Proteine, Fette, pH-Wert beruhigen.
- Schwarz-/Grüntee-Kompressen: Gerbstoffe, Polyphenole entzündungshemmend.
- Natronpaste: Alkalisch neutralisiert Säure; 15 Min. einwirken, dann abspülen.
- Gurkenscheiben: Kühlend, antioxidativ.
- Kokosöl: Barriere-Reparatur (nach der akuten Phase).
Systemische Maßnahmen
- Flüssigkeitszufuhr: Wasser, Elektrolytlösungen (Verbrennung → Flüssigkeitsverschiebung).
- NSAR: Ibuprofen 400–600 mg alle 6 Std. oder Naproxen – entzündungshemmend + schmerzstillend.
- Antihistaminika: Oral (Cetirizin) bei Juckreiz.
Kritische Don’ts
- ❌ Kein Vaseline/Petroleum auf akuter Verbrennung (hält Wärme zurück).
- ❌ Keine Butter, Öle, Eiklar (Infektionsrisiko).
- ❌ Keine Blasen aufstechen (sterile Barriere).
- ❌ Keine abgestorbene Haut abziehen.
- ❌ Keine weitere Sonnenexposition bis zur Heilung.
- ❌ Keine enge/raue Kleidung.
Suchen Sie medizinische Versorgung, wenn:
- Blasung >20 % Körperoberfläche (BSA).
- Fieber ≥38,3 °C, Schüttelfrost, Übelkeit, Verwirrtheit.
- Anzeichen von Infektion: zunehmende Schmerzen, Rötung, Eiter, rote Streifen.
- Extreme Schmerzen, nicht kontrolliert durch rezeptfreie Medikamente.
- Säuglinge, ältere Menschen, immunkompromittierte Personen.
Prävention: Breitspektrum-SPF 30+, alle 2 Std. neu auftragen, Schatten, UPF-Kleidung.
