Sonnenbrand verstehen
Sonnenbrand ist eine entzündliche Reaktion auf übermäßige ultraviolette (UV) Strahlung, die die DNA von Hautzellen schädigt.
Symptome
- Rötung, Schwellung, Schmerz
- Schwere Fälle: Blasenbildung, Abblättern
Risikofaktoren
- Helle Haut (weniger Melanin)
- Peak UV-Stunden: 10:00–16:00 Uhr
- Längere Exposition
Prävention
- Breitband-Sonnenschutz (LSF 30+)
- Schutzkleidung, Hut, Sonnenbrille
- Während der Peak-Stunden Schatten suchen
- Ausreichend trinken; Alkohol vermeiden
