Sonnenbrand ist eine Strahlenverletzung der Haut durch UV-Exposition. Die Behandlung konzentriert sich auf Kühlen, Hydratation, Entzündungsreduktion und Barriereunterstützung, während die Haut regeneriert.
Sofortmaßnahmen (erste 24–48 Stunden)
- Haut kühlen: Kühle (nicht eiskalte) Bäder/Duschen oder Kompressen 10–15 Minuten, mehrmals täglich. Direkten Eis vermeiden – verursacht Vasokonstriktion und weitere Schäden.
- Intensiv hydrieren: Sonnenbrand zieht Flüssigkeit an die Hautoberfläche. Wasser, Elektrolytlösungen trinken. Urinfarbe überwachen.
- Feuchte Haut eincremen: Duftstofffreien, alkoholfreien Feuchtigkeitsspender (Ceramid-haltig ideal) innerhalb von 3 Minuten nach dem Baden auftreten. Vaseline, Öle, Butter vermeiden – sie speichern Wärme.
- NSAR: Ibuprofen 400–600 mg alle 6 Stunden mit Essen reduziert Entzündung, Schmerz und Erythem, wenn früh begonnen.
Topische Therapien
- Aloe-Vera-Gel (rein, 90 %+): Entzündungshemmend, wundheilende Polysaccharide. Kühlen für zusätzlichen Kühleffekt.
- Hydrocortison 1 % Creme: Bei signifikanter Entzündung/Juckreiz; dünne Schicht 2–3x täglich (max. 1 Woche).
- Kolloidale Haferflutenbäder: Lindert Juckreiz, stellt Barriere wieder her.
Blasenmanagement
- Intakte Blasen: In Ruhe lassen – sterile biologische Abdeckung. Locker mit nicht-klebendem Mull abdecken.
- Geplatzte Blasen: Sanfte Reinigung, antibiotische Salbe (Bacitracin), nicht-klebender Verband.
Warnsignale – Arzt aufsuchen
- Blasenbildung >20 % Körperoberfläche (ganzer Rücken, beide Beine usw.)
- Fieber >38,3 °C, Schüttelfrost, Verwirrtheit
- Anzeichen von Infektion: zunehmender Schmerz, Eiter, rote Streifen
- Schwere Dehydratation (kein Urin 8+ Stunden, Schwindel)
- Sonnenbrand bei Säugling <1 Jahr
Prävention: Die beste Behandlung
Breitband-SPF 30+, alle 2 Stunden neu auftragen; UPF-Kleidung; Schatten 10–16 Uhr; Sonnenbrille. Kumulative UV-Schädigung erhöht Hautkrebsrisiko unabhängig von der Brandgeschichte.
