Chronischen Candida-Überwuchs verstehen und behandeln

Über chronischen Candida

Chronischer Candida ist ein Überwuchs eines harmlosen Hefepilzes im Magen-Darm-Trakt, laut dem University of Michigan Health System. Andere Namen dafür sind eine Hefeinfektion oder chronisches Hefesyndrom. Symptome umfassen Müdigkeit, Allergien, Magen-Darm-Probleme und ein geschwächtes Immunsystem. Chronischer Candida ist manchmal schwer zu erkennen, da seine Symptome denen anderer Gesundheitszustände ähneln. Einige Selbstpflegetipps können helfen, ihn zu kontrollieren, sollten jedoch den Rat Ihres Arztes nicht ersetzen.

Anleitung

1. Essen Sie Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten – besonders Zucker – wie Fleisch, Eier, Geflügel und Obst. Lebensmittel mit Kohlenhydraten und Zucker – z. B. Pasta, Weißmehl und Fruchtsäfte – enthalten oft hohe Hefemengen. Streichen Sie sie aus Ihrer Ernährung.
2. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Hefe und Schimmel. Dazu gehören Brot und Käse. Aufgrund von Empfindlichkeiten in Ihrem Darmbereich können diese eine allergische Reaktion auslösen.
3. Trinken Sie ein Probiotikum. Diese „nützlichen Bakterien“ enthalten 10 Milliarden Einheiten Acidophilus oder Bifidobakterien, um die Hefe in Ihrem Darm zu kontrollieren, laut dem University of Michigan Health System.
4. Kaufen Sie Antimykotika-Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem örtlichen Vitamin- oder Reformhaus. Nahrungsergänzungsmittel wie Caprylsäure, ergänzender Knoblauch oder Oreganoöl können ebenfalls die Hefelast reduzieren.
5. Führen Sie einen gesunden Lebensstil. Essen Sie eine richtige Ernährung, treiben Sie regelmäßig Sport und ruhen Sie sich ausreichend aus. Ersetzen Sie zuckerhaltige Getränke durch abgefülltes Wasser.
6. Kaufen Sie einen Luftreiniger, um Chemikalien in Ihrer Umgebung zu reduzieren, die Allergien auslösen könnten. Dies könnte helfen, häuslichen Rauch, Umweltschadstoffe oder andere giftige Substanzen in Ihrem Haus zu lindern.
7. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister. Er wird Ihnen verschreibungspflichtige Medikamente für Ihren Zustand bereitstellen. Dies kann auch sicherstellen, dass Ihr chronischer Candida nicht zu anderen Gesundheitsproblemen wie chronischer disseminierter Candidiasis führt, die den ganzen Körper betrifft.