Cellulite verstehen: Ursachen, Erscheinungsbild & Was Sie wissen müssen

Was ist Cellulite?

Knien Sie Ihr Oberschenkel und untersuchen Sie das Erscheinungsbild der Haut. Wenn sie wie eine Orangenschale gewellt aussieht, haben Sie wahrscheinlich Cellulite. Während Cellulite nicht lebensbedrohlich ist, glauben viele Frauen, dass sie ihre Form ruiniert und ungesund erscheint.

Definition

Cellulite ist eine sichtbare Kombination aus Fett, Wasser und eingeschlossenen Abfallstoffen unter der Haut. Sowohl schlanke als auch übergewichtige Menschen können Cellulite haben, und sie ist häufiger bei Frauen, da Männer eine Schicht Muskelgewebe haben, die ihr Erscheinungsbild verbirgt.

Ursachen

Laut der bekannten naturheilkundlichen Ärztin Linda Page kann Cellulite erblich bedingt sein. Häufiger, sagt sie, resultiert sie aus einer leberermüdenden Ernährung, einer Ansammlung von Östrogen im Körper und einem trägen Fettstoffwechsel. Weitere Ursachen sind Bewegungsmangel, nicht genug Wasser trinken, Jo-Jo-Diäten, Rauchen und das Tragen enger Jeans oder Unterwäsche.

UV-Strahlen

Einige Frauen glauben, dass Bräunung das Erscheinungsbild von Cellulite minimiert, aber die Lösung ist ein Teufelskreis. Während ein gebräunter Körper schlanker aussehen mag, erhöht zu viel Sonnenexposition Cellulite. Ultraviolette Strahlen bauen Kollagengewebe ab, das das Gerüst der Haut bildet und das unschöne Erscheinungsbild von Cellulite verhindert.

Ernährungshilfe

Betonen Sie kollagenstärkende und leberreinigende Lebensmittel in Ihrer Ernährung, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren oder zu mildern. Spargel und Orangen helfen, Kollagen und Kapillaren zu erhalten, Brokkoli unterstützt das Östrogen-Gleichgewicht, und Birnen, Ananas, Karotten, Rote Beete und Gurken helfen, die Leber zu spülen. Die Cellulite-Schwarze Liste umfasst frittierte Lebensmittel, alles mit raffiniertem Zucker, kohlensäurehaltige Limonaden und extra salzige Lebensmittel.