Laufen mit Candida: Infektionen verstehen und behandeln

Einleitung

Candida ist ein pilzartiges Mikroorganismus, der für verschiedene Arten von Körperinfektionen verantwortlich ist. Candida-Infektionen werden allgemein als Hefeinfektionen bezeichnet. Candida-Infektionen umfassen Symptome wie Juckreiz, Brennen, Scheidenausfluss, Schwellung und Stechen. Wenn Sie ein Läufer sind, können Candida-Infektionen erhebliche Reizungen verursachen. Während der Vaginalbereich ein häufiger Ort für Candida-Infektionen ist, umfassen andere Körperinfektionsstellen, die bei Läufern besondere Reizungen verursachen können, die Innenseite der Oberschenkel und zwischen den Zehen. Sie können weiterhin laufen, wenn Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu behandeln.

Was Sie benötigen

• Tuch
• Antimykotische Creme
• Kleidung aus Naturfasern

Anleitung

1. Halten Sie den Bereich, der von der Candida-Infektion betroffen ist, sauber. Waschen Sie den Bereich sanft mit warmem Wasser und einem weichen Tuch. Verzichten Sie nach Möglichkeit auf die Verwendung von Seife, da einige Seifen – insbesondere solche mit Farbstoffen und Duftstoffen – den Bereich weiter reizen können. Wenn Sie joggen gehen, waschen Sie die Infektionsstelle so bald wie möglich, nachdem Sie zurückkehren.
2. Setzen Sie den infizierten Bereich der Luft aus. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist, locker sitzende Kleidung zu tragen, die aus Naturfasern wie Baumwolle besteht. Feuchtigkeit kann eine Candida-Infektion verschlimmern, daher hilft die Luftzufuhr, den Bereich zu trocknen. Wenn Sie ein Candida-Problem im Bereich Ihrer Füße und Zehen haben, tragen Sie feuchtigkeitsableitende Socken und Laufschuhe mit Mesh, die es Ihren Füßen ermöglichen, effizienter zu atmen.
3. Tragen Sie Antimykotika-Cremes auf den Bereich auf. Sie können einige Antimykotika-Cremes rezeptfrei kaufen, während für andere Antimykotika-Medikamente ein Rezept erforderlich ist.
4. Nehmen Sie orale Antimykotika-Medikamente ein, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.