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Laut der Sweat Help-Website betrifft übermäßiges Schwitzen, auch Hyperhidrose genannt, etwa drei Prozent der Weltbevölkerung. Starkes Schwitzen ist nicht nur unangenehm, es kann auch peinlich, behindernd und angstauslösend sein. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Achselhöhlen-Schweiß natürlich zu reduzieren und zu stoppen, ohne auf teure Verfahren wie Operationen und Botox-Injektionen zurückgreifen zu müssen.
Integrieren Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung, um den Körper kühl zu halten und ihm die Vitamine und Nährstoffe zu liefern, die er zur ordnungsgemäßen Funktion benötigt.
Trinken Sie mehr Wasser, um die Kerntemperatur Ihres Körpers zu senken und das Schwitzen in Schach zu halten.
Vermeiden Sie schwitzauslösende Faktoren wie Alkohol, Koffein und scharfe Speisen. Diese enthalten alle Toxine, die Sie mehr schwitzen lassen.
Mischen Sie 1 EL Natron, 1 Tasse Wasser und 3 Tropfen Lavendelöl und tragen Sie diesen natürlichen Deodorizer nach dem Duschen auf Ihre Achselhöhlen auf. Es hilft, Schweiß schnell zu verdunsten. Das Besprühen mit Talkumpuder oder medizinischem Puder ist eine weitere Option und verlangsamt das Bakterienwachstum.
Tragen Sie lockere Kleidung, um die Luftzirkulation am Körper zu fördern. Vermeiden Sie enge Kleidung und Nylonstoffe, da diese Sie schwitzen und Schweißflecken entstehen lassen. Tragen Sie stattdessen Baumwollstoffe.
Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind. Laut der I Love India-Website sind übergewichtige Menschen anfälliger für Schwitzen.
Reduzieren Sie Stress in Ihrem Leben. Stress erhöht die Innentemperatur, was zu übermäßigem Schwitzen führt. Praktizieren Sie Meditation und delegieren Sie Aufgaben, um Stress in Schach zu halten.
Trinken Sie täglich eine Tasse Salbeitee oder grünen Tee. Salbei und grüner Tee reinigen den Körper von Toxinen und sollen bekanntermaßen schwitzige Achseln eindämmen.
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