Wie der Schwere Ridges auf die Vorschaubilder loswerden

kann Vertikale Rippen auf Ihre Miniaturansichten und Fingernägel durch zahlreiche Gründe, wie Unterernährung , Mangel an Feuchtigkeit oder mögliche Grunderkrankungen verursacht werden. Wenn Sie älter werden , wird das Auftreten von Rippen erhöhen. Die vollständige Entfernung von Graten wird nicht über Nacht geschehen. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Miniaturansichten und Fingernägel besser aussehen und zu verhindern, Grate in der Zukunft. Anleitung
1

Essen eine gesunde Ernährung, die reich an Vitamin A, B-12 und C , Calcium und Biotin. Einige Beispiele von Vitamin - reiche Lebensmittel sind Walnüsse , Erdnüsse, Paprika, Brokkoli , Tomaten, Kartoffeln und Eier

.
2

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Ein Mangel an Feuchtigkeit, einschließlich Feuchtigkeit auf der Innenseite, ist eine Ursache von Graten in den Nägeln . Halten Sie sich gut mit Flüssigkeit versorgt .
3

Handschuhe tragen bei der Gartenarbeit oder Arbeit verrichtet , die Ihre Nägel beschädigen könnten. Beim Abwasch , Gummihandschuhe tragen . Nachdem Sie Ihre Nägel in Wasser für eine lange Zeit , um Grate und schlechte Nagel Gesundheit beitragen .
4

Achten Sie auf Ihre Nägel und sanft sein , wenn dies zu tun. Schneiden Sie Ihre Nägel häufig , und bei der Einreichung , immer in eine Richtung -Datei - . Nie hin und her
5

Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme, Lotion , um Ihre Nägel den ganzen Tag und in der Nacht vor dem Bett. Um Feuchtigkeitsbindung zu erhöhen, tragen dünne Handschuhe Feuchtigkeit in der Nacht nach Eincremen .