Was wird aus der Durchforstung der Haut helfen, wie wir Alter

? Haut beginnt natürlich zu altern , wenn eine Person seinen 20ern erreicht . Allerdings können äußere Faktoren wie Sonneneinstrahlung und Rauchen beschleunigen diesen Alterungsprozess. Um Ihre Haut fest , dick und elastisch , so lange wie möglich zu halten , Maßnahmen ergreifen, um die einflussreichsten extrinsische Faktoren, die die Hautalterung beschleunigen steuern. Seien Savvy in der Sonne

Die Sonne ist am stärksten in der Zeit zwischen 11 Uhr und 15.00 Uhr , so dass aus der direkten Strahlen bleiben während dieser Zeit. Setzen Sie sich in den Schatten oder im Haus bleiben . Immer, wenn Sie draußen sind , verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel der Sonne UVA-und UVB-Strahlen , die Schuldigen , die Ihre Haut schädigen können filtern. Sie können auch die Auswirkungen der Sonne abhalten durch Abdecken der Haut, wenn Sie sich im Freien und trägt einen Hut und eine Sonnenbrille. Wenn Sie Sonnenschutzmittel anwenden , sollten Sie beachten , dass es braucht, um alle zwei Stunden, erneut angewendet wirksam zu bleiben. Sie sollten auch Sonnenschutzmittel erneut anwenden , nachdem längere Zeit im Wasser.
Verbrauchen Hilfreiche Foods

Vitamine A , E und C sind von Vorteil für die Haut und hilft ihr halten ihre jugendliche Elastizität und von der Sonne die Auswirkungen zu schützen. Sie erhalten diese Vitamine wie nützliche Antioxidantien durch den Verzehr einer Vielzahl von Früchten . Nüsse und grünes Blattgemüse sind gute Quellen für Kupfer, ein notwendiger Mineralstoff für die Produktion von Kollagen und Elastin Ihrer Haut . Um Wachstumshormone in der Haut zu fördern, schlucken Omega-3- Fettsäuren, Süßwasserfische gefunden. Sie tragen zur Produktion von Kollagen und Elastin der Haut und können auch bei der Verringerung der Ausdünnung der Haut durch die Verhinderung zelluläre Entzündung zu unterstützen.
Stop Smoking

Rauchen ist zweite nur an der Sonne in ihrer Macht , um die Haut zu beschädigen. Dies ist , weil es die Fähigkeit des Blutes , Sauerstoff und Nährstoffe an die Haut zu tragen abnimmt. Es steigert auch die Produktion eines Enzyms in den Körper , die die Entwicklung von Kollagen in der Haut verhindert , wodurch die Elastizität . Rauchen hemmt auch die Fähigkeit des Körpers , um Vitamin C und Vitamin A speichern , beiden Vitamine entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit der Haut absorbieren. Studien haben gezeigt , dass das Rauchen fügt zwischen 10 und 20 Jahren , das Alter einer Person. Dies bedeutet , dass Raucher im allgemeinen , erleben Sie die Auswirkungen des Alterns, wie Ausdünnung der Haut, 10 bis 20 Jahre, bevor die, die nicht rauchen.
Be Aware von Medikamenten " Side Effects

Wenn Sie älter werden , können Sie beginnen, Medikamente zu nehmen , die das Blut verdünnen , wie Aspirin oder Warfarin , die beide die Fähigkeit des Körpers zu gerinnen Blutungen , verschärft Ausdünnung der Haut und was leicht Blutergüsse zu verhindern. Bestimmte Bedingungen , wie Ekzeme , Asthma und Allergien , könnte Ihr Arzt auffordern, Kortikosteroide verordnen. Wenn die intern oder topisch angewendet , diese tatsächlich zu beschleunigen Verdünnungsprozess Ihrer Haut , Fischöl und Ginkgo zu tun. Bei der Einleitung von Medikamenten oder anderen Behandlungen durch Ihren Arzt , fragen , ob die Medikation oder Behandlung könnte eine nachteilige Wirkung auf die Haut haben .