Paruresis: Verstehen und wirksame Behandlungsmöglichkeiten

Paruresis ist eine psychische Störung oder Phobie, bei der Sie nicht in der Lage sind, in der Öffentlichkeit zu urinieren. Dies kann zu einem ernsthaften Problem werden, da Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, öffentliche Toiletten zu benutzen oder überhaupt zu urinieren, wenn Sie nicht vollständige Privatsphäre garantiert haben. Die Störung, auch als „schüchterne Blase“ bezeichnet, kann Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, da Menschen oft öffentliche Toiletten am Arbeitsplatz, in der Schule oder auf Reisen benutzen müssen. Es gibt verschiedene Behandlungen, die zur Überwindung von Paruresis eingesetzt werden, und die von Phobikern mit unterschiedlichem Erfolg verwendet werden.

Selbstkatheterisierung

Katheter sind kleine Röhrchen, die normalerweise aus Gummi oder Kunststoff hergestellt werden. Sie können durch die Harnröhre oder den Bauch in die Blase eingeführt werden, um die Blase zu entleeren oder zu drainieren. Männer und Frauen, die an Paruresis leiden, können einen Urologen aufsuchen und lernen, wie sie einen Katheter selbst einführen, um Urin abzulassen.

Die saubere-intermittierende Katheterisierung wird bei der Behandlung von Paruresis verwendet, was bedeutet, dass ein sauberer (aber nicht unbedingt sterilisierter) Katheter nach Bedarf eingeführt wird, um Ihnen zu ermöglichen, Urin aus dem Körper abzulassen, in Situationen, in denen Sie die Toilette nicht benutzen können.

Für einige Patienten ist die Verwendung dieser Katheter ein wichtiger Schritt zur Überwindung von Paruresis, weil der Katheter es Ihnen ermöglichen kann, mit Situationen umzugehen, vor denen Sie sonst aus Angst, die Toilette nicht benutzen zu können, Angst haben würden.

Kognitive Verhaltenstherapie

Laut UrologyHealth.org kann Verhaltensexpositionstherapie nützlich sein, um Paruresis zu überwinden. Obwohl Urology Health angibt, dass keine klaren wissenschaftlichen Studien veröffentlicht wurden, um die Wirksamkeit der Behandlung zu beweisen, stellen sie auch fest, dass diese Form der Therapie bei vielen Patienten zwischen 80 und 90 % wirksam zu sein scheint.

Die Verhaltenstherapie beinhaltet normalerweise, sich daran zu gewöhnen, in der Öffentlichkeit zu urinieren. Sie können eine Liste von Orten erstellen, an denen es einfach ist, die Toilette zu benutzen, und dann Orte auflisten, an denen es allmählich schwieriger wird. Sie werden dann beginnen, sich hochzuarbeiten, um die Toilette an immer schwierigeren Orten zu benutzen. Diese Form der Verhaltenstherapie, genannt graduierte Expositionstherapie, gewöhnt Sie daran, an immer schwierigeren Orten zu gehen. Viele Patienten haben leichter Erfolg mit graduierter Expositionstherapie, wenn sie vor den Versuchen, zu urinieren, viel Flüssigkeit trinken und wenn sie in jeder Sitzung mehrmals versuchen zu gehen.

Medikamentöse Behandlung

Sowohl Urology Health als auch Paruresis.org legen nahe, dass eine medikamentöse Therapie bei der Überwindung von Paruresis hilfreich sein kann. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, genannt SSRIs, werden verwendet, um die mit dem Urinieren in der Öffentlichkeit verbundene Angst zu minimieren. Oft können diese SSRIs die Angst ausreichend reduzieren, sodass es möglich wird, öffentliche Toiletten zu benutzen, insbesondere wenn das SSRI-Medikament mit einer Verhaltenstherapie kombiniert wird.