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Blasen- und Hefepilzinfektionen gehören zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten in der Schule und Krankentage in den USA. Laut WrongDiagnosis.com erlebt jede fünfte Frau mindestens einmal in ihrem Leben eine Blaseninfektion. Wiederkehrende Hefe- und Blaseninfektionen resultieren aus schwacher oder gestörter Immunfunktion in Kombination mit externen Faktoren wie schlechter Ernährung, Stress und der Einnahme bestimmter Medikamente.
Eine Ernährung aus raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln führt zu Nährstoffmangel, unzureichender Immunfunktion und Problemen wie wiederkehrenden Hefe- und Blaseninfektionen. Lebensmittel, die Hefeüberwachstum stimulieren, umfassen Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, hefehaltige Lebensmittel, Alkohol und Koffein. Knoblauch ist ein hochwirksames pflanzliches Heilmittel gegen Hefeüberwachstum, wenn es eingenommen oder auf infizierte Bereiche aufgetragen wird, und tötet Hefeorganismen oft direkt ab.
Substanzen, die den Harnweg reizen, erhöhen die Anfälligkeit für Blaseninfektionen durch Verursachung von Entzündungen. Einige häufige Blasenreizstoffe sind scharfe Speisen, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke. Kranbeersaft ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Blaseninfektionen aufgrund seiner hohen Säure, die hilft, Bakterien aus dem Harnweg zu spülen.
So einfach es klingt, persönliche Hygiene kann eine große Rolle bei wiederkehrenden HWI und Hefepilzinfektionen spielen. Menschen mit häufigen vaginalen Hefepilzinfektionen sollten nur Unterwäsche mit einem weißen Baumwollzwickel und Stoffen tragen, die die Haut atmen lassen. Tragen Sie keine engen, dunklen Hosen und Unterwäsche, da sie Schweiß einschließen und Hefe proliferieren lassen.
Blaseninfektionen können auch durch unsachgemäße Hygienepraktiken verursacht werden, wie die Verwendung von harten Seifen und Deodorants im Genitalbereich und das falsche Abwischen (bei Frauen). Wenn Sie unter häufigen Blaseninfektionen leiden, stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Geschlechtsverkehr sofort urinieren und sich waschen. Wischen Sie von vorne nach hinten, um die Einführung von Fäkalbakterien in den Harnweg zu vermeiden, und tragen Sie nur bequeme Baumwollunterwäsche mit einem weißen Zwickel.
Eine Hefepilzinfektion tritt auf, wenn eine Person eine Lücke in der Immunfunktion erlebt, die es dem allgegenwärtigen Candida-Hefe erlaubt, einen oder mehrere Teile des Körpers zu invadieren und sich zu vermehren. Kortikosteroide wie Prednison können die Immunfunktion unterdrücken und Ihre Anfälligkeit für Hefepilzinfektionen erhöhen. Antibiotika zerstören gesunde Bakterien im Darm und anderswo, wodurch schädliche Organismen wie Hefe proliferieren können, während Verhütungsmedikamente Hefepilzinfektionen verursachen, indem sie die Spiegel bestimmter hefestimulierender Hormone erhöhen.
Blaseninfektionen werden durch Bakterien verursacht, die den Harnweg hinaufwandern und sich in der Blase vermehren. Für manche Menschen wirken bestimmte Substanzen als Reizstoffe, die Entzündungen verursachen und die Häufigkeit von Infektionen erhöhen.
Koffein steht an der Spitze der Liste häufiger Blasenreizstoffe. Es hat harntreibende Eigenschaften, konzentriert Urin und die darin enthaltenen Bakterien und führt gleichzeitig zu Dehydrierung der Zellen. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und scharfe Speisen sind andere Substanzen, die bekanntlich die Blase reizen.
Häufige, schwer zu behandelnde Blasen- oder Hefepilzinfektionen können auf eine Immunschwäche hinweisen. Eine ausgewogene Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter wie Echinacea und Astragalus können zusammenarbeiten, um Mängel zu beheben und die Immunität zu stärken. Trinken Sie täglich 16 Unzen Wasser, um gut hydriert zu bleiben, und meiden Sie Substanzen, die die Blase reizen oder die Immunität unterdrücken. Nehmen Sie Probiotika ein, um die Menge an guten Bakterien im Darmtrakt zu erhöhen, und streben Sie acht Stunden Schlaf pro Nacht an, um die Immunfunktion zu optimieren.
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