Harnwegsinfekt (HWI): Hauspflege und Prävention

Harnwegsinfekte treten auf, wenn Bakterien in den Körper eindringen und beginnen, sich zu vermehren und Organe im Harnweg zu reizen, wie die Harnröhre, Blase und Nieren. Oft ist es notwendig, diese Infektionen mit Antibiotika zu behandeln. Manchmal ist es jedoch möglich, Harnwegsinfekte zu Hause zu behandeln, besonders wenn Sie sie frühzeitig erkennen. Diese Behandlungen zu Hause können auch mit Antibiotika kombiniert werden.

Prävention

Unternehmen Sie Schritte, um Harnwegsinfekte zu verhindern. Prävention ist immer die beste Medizin, besonders wenn Sie medizinische Behandlung und verschreibungspflichtige Antibiotika vermeiden möchten. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Die wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten, sind, viel Wasser zu trinken und häufig zu urinieren. Urin zurückzuhalten, gibt Bakterien die Chance, sich zu vermehren. Viel Wasser zu trinken hilft, das System auszuspülen. Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfekte, einfach aufgrund der Anatomie. Es ist für Bakterien leichter einzudringen. Frauen sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, wie die Reinigung des Vaginalbereichs vor und nach dem Geschlechtsverkehr und gründliches Abwischen nach dem Stuhlgang.

Hydratisieren

Halten Sie sich gut hydratisiert. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einen Harnwegsinfekt zu kontrollieren, ist, viel Wasser zu trinken. Das Wasser hilft, Bakterien aus Ihrem Körper auszuspülen. Es wird Sie den Harndrang häufiger verspüren lassen und den Körper von Keimen und anderen Substanzen befreien, die Reizungen verursachen können. Kimberly Workowski, M.D., von der Abteilung für Infektionskrankheiten der Emory University empfiehlt, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken. Der beste Indikator dafür, ob Sie genug Wasser bekommen, ist, die Farbe Ihres Urins zu betrachten. Es sollte fast klar und farblos sein. Wenn es hellgelb ist, trinken Sie mehr Wasser.

Kranbeersaft

Wenden Sie sich an ein bewährtes Hausmittel, um etwas Linderung von einem Harnwegsinfekt zu erhalten. Wahrscheinlich das häufigste und wirksamste Mittel ist Kranbeersaft. Viel Erfahrung hat gezeigt, dass viele Menschen mit Harnwegsinfekten davon profitieren können, diesen Saft zu trinken. Das Journal of the American Medical Association behauptet, dass der Saft Bakterien daran hindert, an den Zellen des Harnwegs zu haften. Auf diese Weise werden sie leichter ausgespült. Versuchen Sie, Kranbeersaft zu trinken, wenn Sie das nächste Mal spüren, dass ein Harnwegsinfekt aufkommt.

Was Sie vermeiden sollten

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel und Verhaltensweisen, wenn Sie einen Harnwegsinfekt haben. Bestimmte Lebensmittel sollten vermieden werden, die die Auskleidung des Harnwegs reizen können. Einige Beispiele sind Zitrusfrüchte, Tomaten, scharfe Speisen, Schokolade und einige Käsesorten. Andere Substanzen wie Nikotin, Alkohol und Koffein können mehr Schmerzen verursachen. Vermeiden Sie enge Kleidung, die Bakterien in den Körper drücken und die Luftzirkulation reduzieren kann. Auch Sprays und Duschen können einen Harnwegsinfekt weiter reizen und das pH-Gleichgewicht stören.