Zitrusfrüchte und Harnwegsinfekte: Können Zitrusfrüchte Harnwegsinfekte vorbeugen?

Harnwegsinfektionen

• Harnwegsinfektionen sind eine Infektion oder Reizung der Blase, Harnröhre oder Nieren, die zu einem medizinischen Eingriff führt.

Die vier Cs

• Laut der Mayo Clinic: „Die reizendsten Lebensmittel lassen sich als die ‚vier Cs‘ zusammenfassen. Die vier Cs umfassen kohlensäurehaltige Getränke, Koffein in allen Formen (einschließlich Schokolade), Zitrusprodukte und Lebensmittel mit hohen Konzentrationen an Vitamin C.“

Citronensäure

• Zitrusfrüchte sind reich an Citronensäure. Citronensäure hat sich als reizend für die Blasenwand erwiesen, was bei Patienten, die an wiederkehrenden Blaseninfektionen leiden, zu Reizung und Krämpfen führt.

Vitamin C

• Vitamin C in Form von Ascorbinsäure kann Reizungen verursachen. Stattdessen sollten Sie über den Verzehr von blasenfreundlichen Lebensmitteln wie Brokkoli und Kartoffeln nachdenken, um die notwendigen Vitamin-C-Portionen des Körpers zu decken.

Prävention/Lösung

• Um Harnwegsinfektionen zu vermeiden, vermeiden Sie den Konsum der vier Cs, trinken Sie viel Wasser und urinieren Sie häufig.

Behandlung

• Laut der Mayo Clinic können reizungsbedingte Harnwegsinfektionen mit Medikamenten wie Ibuprofen, trizyklischen Antidepressiva oder Antihistaminika behandelt werden, abhängig von der Art der Reizung und wie der Körper zuvor darauf reagiert hat.