Wasserzufuhr und Wasserlassen: Den Zusammenhang verstehen

Wasserzufuhr und Wasserlassen

Fast jeder, vom Vorschulkind bis zu den Großeltern, trägt eine Wasserflasche. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Gesundheitsfachkräfte dazu ermutigt, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, besonders nach körperlicher Betätigung oder bei heißem Wetter. Es besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwischen Wasserlassen und dem Trinken von Wasser.

Zusammenhang

Laut U.S. Geological Survey: „Bis zu 60 % des menschlichen Körpers besteht aus Wasser.“ Obwohl Sie die Flüssigkeiten, die Sie zu sich nehmen, über viele Körperfunktionen verlieren, einschließlich Schwitzen, Atmen und Wasserlassen. Wie viel Sie urinieren, hängt davon ab, wie viel Wasser oder andere Flüssigkeiten Sie zu sich nehmen. Ihr Körper wird über das Wasserlassen jedes Wasser ausscheiden, das es nicht aufnimmt. Je mehr Flüssigkeiten Sie trinken, desto mehr müssen Sie urinieren.

Gesundheitsprobleme

Wenn Wasserzufuhr und Wasserlassen nicht korreliert zu erscheinen, könnten Sie ein unterliegendes Gesundheitsproblem haben. Wenn Sie viel urinieren und die Menge angesichts Ihrer Flüssigkeitsaufnahme übermäßig erscheint, muss ein Arzt möglicherweise auf Nieren- oder Hypophysenprobleme prüfen. Sie könnten auch Diabetes oder eine andere Erkrankung entwickeln.

Gründe, Wasser zu trinken

Der Körper benötigt Wasser für viele wichtige Funktionen. Es verbessert den Hautton, reduziert das Herzinfarktrisiko und schmiert Gelenke und Muskeln. Wasser spült auch Giftstoffe aus dem Körper durch Wasserlassen.