Haarausfall bei Frauen verstehen: Ursachen & Lösungen

Haarausfall ist nicht ausschließlich älteren Frauen vorbehalten. Er kann jeder Frau passieren, unabhängig vom Alter. Jeder verliert regelmäßig Haare, was nichts ist, worüber man sich Sorgen machen muss; jedoch, wenn Sie beträchtliche Mengen verlieren, kann es einen zugrunde liegenden Faktor geben, der das Problem verursacht.

Stress

Wenn Sie eine schreckliche Erfahrung durchgemacht haben oder eine große Operation hinter sich haben, kann dies dazu führen, dass Ihr Haar ausfällt. Traumatische Ereignisse können definitiv zu Haarausfall führen, und der Verlust kann beträchtlich sein. Bringen Sie Ihren Stress unter Kontrolle, essen Sie richtig und schlafen Sie genug. Mit der Zeit sollte der Haarausfall aufhören und neues Haar sollte nachwachsen.

Alopezie

Der plötzliche Verlust der meisten, wenn nicht aller, Ihrer Haare könnte auf eine Erkrankung namens Alopezie zurückzuführen sein, die durch rheumatoide Arthritis, Lupus, Schilddrüsenerkrankungen und, so glauben einige, Stress und Trauma ausgelöst werden kann. Einige Menschen haben Abweichungen in ihrem Immunsystem, die zu Autoimmunität führen können. Im Falle von Alopezie wendet sich das Immunsystem gegen die Haarfollikel und greift sie an, wodurch Haare ausfallen. In einigen Fällen wächst das Haar nach, in anderen Fällen nicht.

Telogenes Effluvium

Telogenes Effluvium ist eine Art von Alopezie, die auftritt, wenn die Hormone gestört werden, entweder durch Schwangerschaft und Geburt oder durch die Einnahme oraler Kontrazeptiva. Der Haarausfall ist nicht unbedingt dauerhaft, obwohl er es sein kann. Das Problem löst sich im Allgemeinen innerhalb weniger Monate auf, nachdem der Östrogenspiegel der Frau geklärt ist. Das Haarwachstum sollte wieder normal werden und der Haarausfall sollte abnehmen. Telogenes Effluvium kann auch durch metabolische (Schilddrüsen-)Störungen oder Stress verursacht werden.

Vitaminmängel

Wenn Sie eisenmangelbedingt (anämisch) sind, kann dies zum Haarausfall beitragen. Sie benötigen ausreichende Mengen an B-Vitaminen in Ihrem System, um Ihr Haar, Ihre Nägel und Ihre Haut zu nähren. Biotin ist ein B-Vitamin, das hilft, Haarausfall und Ausdünnen zu verhindern. Ärzte empfehlen, 3 mg pro Tag einzunehmen, insbesondere wenn Sie nicht genug B-Vitamine über Ihre Ernährung aufnehmen. Lebensmittel, die B-Vitamine enthalten, sind Pilze, Hefe, Lachs, Karotten, Eigelb, Hülsenfrüchte, Sardinen und Blumenkohl. Biotin ist in Ihrem System erforderlich, um Glukose und Fettsäuren zu bilden, die Energie produzieren.
Wenn Sie nicht genug Vitamin A in Ihrem System haben, kann dies Haarausfall sowie trockene Haut und Haare verursachen, so Ezinearticles.com. Allerdings kann zu viel Vitamin A zu zusätzlichem Haarausfall und anderen medizinischen Problemen führen. Karotten sind reich an Vitamin A. Besprechen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt.

Haarbehandlungen

Wenn Sie Ihre Haare verlieren, kann dies auf Überverarbeitung zurückzuführen sein. Bleichen, Färben, Dauerwellen, Föhnen, das Tragen von Haarverlängerungen und/oder das Glätten Ihrer Haare wird sich alles irgendwann negativ auf Ihre Mähne auswirken. Manchmal ist der Schaden auf gebrochene und gespaltene Haare beschränkt, aber im schlimmsten Fall kann das Haar in beträchtlichen Mengen ausfallen. Wenn Sie Ihr Haar routinemäßig fest zurückgebunden in einem Dutt tragen, kann dies hart für den Haarschaft sein. Schlafen Sie nicht mit fest zurückgebundenem Haar.

Es liegt in den Genen

Selbst wenn Sie eine Frau sind, könnte es sein, dass Sie dazu bestimmt sind, aufgrund von Testosteronempfindlichkeit Ihre Haare zu verlieren. Es könnte in Ihrem genetischen Code liegen. Es gibt Produkte auf dem Markt, die spezifisch für Frauen sind, wie Rogaine, die gegen Haarausfall und Glatzenbildung wirken.