Haarausfall bei Männern
Es ist ein entmutigendes Gefühl, nach dem Duschen auf Ihre Füße zu schauen und einen kleinen Haufen Haar zu sehen, das frisch von Ihrem Kopf gewaschen wurde. Dies ist ein verräterisches Zeichen dafür, dass Ihr Haar dünner wird. Aber es besteht kein Grund zur Überreaktion; Haarausfall ist häufig. Außerdem ist es eine der weniger schweren Nebenwirkungen des Älterwerdens. Dennoch gibt es Möglichkeiten, ihn zu verlangsamen und in einigen Fällen ganz zu stoppen.
Anleitung
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann die Schwere Ihres Haarausfalls weiter untersuchen und einige Behandlungsoptionen eingrenzen.
- Besorgen Sie sich Minoxidil. Dies ist eine topische Lösung oder ein Schaum, der auf Bereiche der Kopfhaut aufgetragen wird, die dünn sind oder bereits kahl sind. Sein Hauptzweck ist es, die Durchblutung der Haarfollikel anzuregen. Dies verlangsamt wiederum den Haarausfallprozess und hat in einigen Fällen bekanntermaßen zu neuem Haarwuchs geführt.
- Besorgen Sie sich Propecia. Dies ist ein orales Medikament, das ursprünglich zur Behandlung der Prostata verwendet wurde. Es wird verwendet, um lichtes Haar zu stoppen und auch das Nachwachsen auf dem Oberkopf und der vorderen Mitte des Kopfes zu fördern. Es ist von der FDA zugelassen, und Sie benötigen ein Rezept, um es zu verwenden.
- Reinigen Sie Ihre Ernährung. Vermeiden Sie Lebensmittel, die frittiert, stark verarbeitet, stark raffiniert und fettreich sind. Dies führt dazu, dass der Körper übersäuert wird, was wiederum zu ungesunder Haut führt. Die Haut ist der Ort, an dem Haar wächst, daher kann dies eine negative Auswirkung auf das Wachstum haben.
- Genug Protein zu sich nehmen. Eine Ernährung, die wirklich arm an Protein ist, kann den Ausdünnungsprozess erhöhen. Haar besteht aus Protein. Essen Sie Lebensmittel wie mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte, Fisch, Bohnen, Hülsenfrüchte und Tofu.
