Bartwuchs fördern: Bewährte Strategien und Tipps

Minimaler Gesichtsbehaarungswuchs ist nicht etwas, das nur Teenager-Jungen betrifft. Tatsächlich kann es Männer jeden Alters betreffen, besonders später im Leben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Haarausfall zu bekämpfen und zu verhindern und sogar Haare schneller und dicker wachsen zu lassen. Gesunde Ernährung, saubere Haut halten und Haarwachstumsprodukte ausprobieren sind alle Wege, um Ihren Bart in kürzester Zeit voll und schmeichelhaft zu bekommen. Erlernen Sie zusätzliche Schritte, die Sie unternehmen können.

Anleitung

1. 1 Nehmen Sie Ihre Vitamine. Vitamine sind ein wesentliches Werkzeug, wenn es um Gesichtsbehaarungswuchs geht. Die Vitamine, die Sie enthalten sollten, sind A, B3, B5, B6, B12, C, E, Biotin und Folsäure. Studien an Ratten haben gezeigt, dass Ernährungen, die an diesen Vitaminen und Nährstoffen mangeln, zu Haarausfall geführt haben. Im Gegenteil, Ernährungen, die reich an diesen Vitaminen und Nährstoffen sind, haben das Haarwachstum stimuliert und zu einer vollständigen Wiederherstellung des Haares geführt. Wenn Sie keine Vitamine einnehmen möchten, können Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, aus denen Sie sie erhalten können. Für B-Vitamine essen Sie Erbsen, Karotten, Kleie, Nüsse und Eier. Vollkornreis, Sojabohnen und Sonnenblumenkerne sind gute Quellen für Biotin.

2. 2 Halten Sie Ihr Gesicht sauber und mit Feuchtigkeit versorgt. Waschen und peelen Sie Ihr Gesicht jeden Tag, weil saubere und offene Poren eher das Haarwachstum stimulieren. Ein sauberes Gesicht beugt auch eingewachsenen Haaren vor, die das Gesichtsbehaarungswachstum behindern können. Es ist auch eine gute Idee, Gesichtsfeuchtigkeitscremes zu verwenden, um Juckreiz durch Stoppeln zu verhindern, während Sie Ihre Haare wachsen lassen. Es ist am besten, ölfreie Feuchtigkeitscremes zu verwenden, damit sie die Poren nicht verstopfen und das Haarwachstum hemmen. Natürlich müssen Sie auch mit dem Rasieren aufhören. Es dauert im Allgemeinen etwa vier Wochen, um einen Bart zu wachsen. Wenn sich Ihr Bart in den ersten paar Wochen fleckig zeigt, lassen Sie sich nicht entmutigen. Er wird sich schließlich füllen.

4. 3 Erwägen Sie Testosteron. Testosteron ist das Hormon, das während der Pubertät das Haarwachstum verursacht. Testosteron-Injektionen zu bekommen oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wird die Menge des Haares auf Ihrem Gesicht verdicken und erhöhen, aber Sie riskieren, etwas von dem Haar auf Ihrer Kopfhaut zu verlieren. Es gibt auch andere Nebenwirkungen wie Wassereinlagerungen, Akne und Nierenstress, die vor der Entscheidung, Testosteron einzunehmen, berücksichtigt werden sollten. Sie können auch in Testosterongel investieren, das direkt auf das Gesicht aufgetragen werden kann, um das Gesichtsbehaarungswachstum zu unterstützen. Sie können mehr über dieses Gel erfahren, indem Sie MedicineNet.com besuchen.

5. 4 Testen Sie Cremes. Viele Menschen hatten Erfolg, indem sie Rogaine-Creme, auch bekannt als Minoxidil, direkt auf das Gesicht aufgetragen haben. Sie können auch Firdaus-Öl zweimal täglich auftragen. Wenn Sie Firdaus-Öl kaufen, denken Sie daran, dass es zwei verschiedene Arten gibt, die verkauft werden. Die parfümierte Version wird als Aromatherapie verwendet. Sie wollen die unparfümierte Version, die für Gesichtsbehaarungswachstum vermarktet wird. Firdaus-Öl ist manchmal schwer in den Vereinigten Staaten zu finden, also könnte es einfacher für Sie sein, eine andere Haarwachstumscreme auszuprobieren.