Nahrungsergänzungsmittel bei Haarausfall: Was die Wissenschaft sagt

Haarausfall, oder Alopezie, tritt in vielen Formen auf, sowohl vorübergehend als auch dauerhaft. Laut der Mayo Clinic sind viele der Ursachen für Haarausfall noch unbekannt. Was wir wissen, ist, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel helfen können, Haarausfall zu verhindern – sogar einige Formen von Haarausfall, die traditionell als dauerhaft gelten.

Entzündungshemmer

Entzündungen verursachen znarzige (narbige) Alopezie – eine Form von Haarausfall, die als dauerhaft gilt. Sowohl topische als auch interne entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel können bei der Prävention helfen. Dr. Andrew Weil preist Kurkuma als das wirksamste entzündungshemmende Kraut.

Öle

Öle enthalten ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften und werden, anders als Kurkuma, oft speziell als unterstützend für gesundes Haar erwähnt. Omega-3-Fettsäuren werden intern eingenommen und Neemöl topisch.

Antivirale/Antimykotika

Bei Haarausfall oder Kopfhautentzündungen, die durch Infektionen verursacht werden, können antivirale und antimykotische Nahrungsergänzungsmittel helfen. Der Konsum der starken Antioxidantien Knoblauch, Zwiebel und Oregano in Kapselform kann antivirale, antimykotische und antibakterielle Vorteile bringen. Topisch können Teebaum- und Neemöle verwendet werden.

Vitamine/Mineralien

B-Vitamine sind entscheidend für gesundes Haar. Stress, Krankheit, sogar Sport erschöpfen B-Vitamin-Spiegel, daher können viele Menschen von diesem Nahrungsergänzungsmittel profitieren. Eisen ist wichtig für diejenigen, die unter Eisenmangel leiden, da Haarausfall resultieren kann.

Schwefel

Organischer Schwefel ist eine wichtige Komponente von Kollagen und Elastin im Haar. M.S.M. (Methylsulfonylmethan) ist ein beliebtes, internes Nahrungsergänzungsmittel.

Warnung

Haarausfall kann ein Symptom einer zugrunde liegenden Krankheit sein. Laut FamilyDoctor.org kann ein Besuch beim Arzt helfen, die Ursache von Haarausfall zu bestimmen und Ihnen zu helfen, einen gezielten Plan der traditionellen oder alternativen Behandlung und Nahrungsergänzung zu erstellen.